女生来例假可以吃桂圆吗?

陈晓芹 2025-06-17 10:05:39 1

  女性在月经期间可以食用桂圆,一般并不会产生不良反应。桂圆本身为常见的水果,含有较丰富的果糖、维生素、矿物质及植物蛋白等,故经期女性食用后不仅可补充能量,且还可调整代谢。此外,其在中医论述中有补益心脾、养血安神的功效,可治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症,故也可调养月经并缓解女性经期常出现的情绪烦躁易怒、失眠多梦等不适症状。

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