焦虑状态一般要治多久？

　　根据你提供的情况考虑病人是产后焦虑抑郁的可能性大。一般会出现心情烦躁易怒，不喜欢与人沟通交流，精神状态差，感情淡漠，失眠。根据你提供的情况建议带病人去正规公立医院的心理科就诊，医生会根据病人的情况给予合适的检查和心理疏导，平时多出去走走散散心，凡事看开

　　焦虑有可能会引起腹泻，如果病情比较严重者，很有可能会导致肠胃系统受到影响，可能会引起神经性腹泻，还有可能会引起便秘或者是食欲不振。最近总是腹泻，不一定就是焦虑引起的，也有可能是由于患有肠道疾病所致，比如消化不良或者是肠炎，并且也会导致腹部疼痛。通常需要

　　焦虑症可能会引起功能性消化不良，消化系统的肠胃疾病是一种情绪疾病，情绪的波动过大也是胃病发生影响很大的，长期处于焦虑的人，会比一般的人，容易得消化不良。这种病的症状主要是腹胀、腹痛、恶心、呕吐、反酸等，发病的诱因主要是胃动力失常、胃感知过敏，值得注意的

　　要针对这种焦虑心理方面的因素进行处理，那其他的还有比如说药物性因素，精神性因素，所以首先要查明是什么原因引起的这种症状进行对对病因进行治疗，所以首先你这种要对焦虑进行治疗这第一方面。第二方面就是一些非药物性的治疗，那非药物性的治疗主要是一些睡眠卫生教育

　　如果紧张焦虑的情绪较为轻微，则可通过运动的方式缓解，还可听舒缓的音乐。睡前泡脚或者多与朋友、家人沟通交流，也可舒缓情绪。日常也可做其他的事情转移自己的注意力，从而缓解紧张、焦虑的不良情绪。其次，充足的睡眠以及清淡的饮食也可有效调节情绪。此外，患者日常需

　　焦虑失眠治愈的时间因人而异，病情较轻的患者可能一个月左右就能逐渐恢复正常，病情严重的患者可能需要很一年甚至更长时间才能治愈。患者首先应保持良好的心态，多与家人和朋友沟通，及时抒发心中不良的情绪，避免长期处于焦虑、烦躁等不良的情绪，睡前三小时内避免暴饮暴

　　目前对于焦虑的治疗以药物治疗为主，心理治疗为辅，常用的药物有苯二氮卓类药物和抗抑郁药物，其中苯二氮卓类药物在使用后可能会产生依赖性，因此不建议长期使用，抗抑郁药物有帕罗西汀、文法拉辛、艾司西酞普兰、舍曲林等，患者需要根据自身焦虑的情况选择合适的药物。心

　　想要缓解抑郁和焦虑的情绪，要确保自身作息合理，尽量避免熬夜，保证有充足的睡眠和良好的睡眠质量，否则会加重焦虑和抑郁的情绪。在空闲时可以多去户外参加运动，比如打球、跑步等，有利于不良情绪的释放。当出现不良情绪时要学会发泄，可以多和朋友倾诉，也可以选择记录

　　想要消除焦虑可以多与家人、朋友沟通，及时抒发心中不良的情绪，用积极的方式与他人沟通，不要随意猜测别人，必要时学会妥协，对待他人的期望不要过高，也要适当的进行运动，运动可以刺激大脑中内啡肽的分泌，能够缓解不良的情绪，如果长期没有改善可以及时到医院就诊，进

　　女性焦虑时可以通过深呼吸、冥想来放松心理压力，也可以通过与朋友和家人倾述的方式改善焦虑情况。女性还可以听轻音乐或是饮用牛奶来安抚情绪，适当的到环境优美的地方，也可以起到舒缓身心，减轻焦虑的作用。女性生活中感觉情绪不适时可以通过做自己感兴趣的事情转移注意