喝绿茶有什么好处？

　　高血压的病人能适当的喝绿茶的，绿茶有降血脂的作用，有清热解毒的效果。绿茶适合夏天喝，冬天适合喝红茶，一般人都能喝绿茶，对高血压病人的健康是有益处，但是不要喝太浓的绿茶，喝淡茶是比较安全的，也不要喝隔夜茶，睡觉前不要喝绿茶，防止影响睡眠。高血压的病人要控

　　月经期间最好不喝绿茶。绿茶性质偏凉，月经期间喝绿茶容易造成痛经。月经期间，由于血液的大量流失，铁质也会处于相对缺乏的状态。绿茶中的成分会影响铁质以及钙质的吸收。月经期间，喝绿茶也会加重缺铁缺钙的情况。月经期间尽量选择温开水。当然，平时非月经期适量喝点绿

　　空腹喝绿茶相对来说确实有一定的减肥作用，这个主要是因为饭前喝茶可以抑制食欲，导致人在进食的时候吃的不多。但是茶叶中含有大量的鞣酸，如果空腹摄入过多的话，那么对于胃黏膜来说，就可能会导致比较大的刺激，可能会导致消化不良，以及可能会导致胃功能表现出异常，并

　　绿茶和黄瓜是有一定的减肥功效的。绿茶中含有大量的茶多酚，这种物质具有很好的抗氧化的作用，并且还能够促进体内脂肪的分解，而且绿茶进入体内后可以促进胃液的分泌，增加胃肠道的蠕动，这样就可以促进排便，达到润肠、通便的功效，因此间接有助于减肥。黄瓜也是很好的减

　　绿茶对于减肥具有一定辅助的作用，能够起到帮助消化、促进新陈代谢的作用。绿茶里含有茶多酚及咖啡碱，可以增强免疫力，帮助养护心血管功能，绿茶辅助减肥要建立在正确的饮食和运动基础上，防止吃高能量、高油脂和高糖分的食物，减少能量的总摄入，保持营养平衡。如果单纯

　　喝绿茶是有利于减肥的，但很难单纯的经过喝绿茶来达到一定的减肥效果，还是必须要做到饮食的合理搭配，加强运动锻炼，才能够达到一定的作用。绿茶中含有的茶多酚和茶素和维生素c，能够有效的帮助消化，可以起到降脂减肥的作用，但这种效果并不是特别的明显。如果单纯的喝

　　喝绿茶是有利于减肥的，饭后半小时喝一些绿茶，可以促进肠胃的蠕动，可以加速肠胃内部油脂的排出，促进排便，因此能够达到一定的减肥的效果。但是如果体寒的情况下，尽量还是减少喝绿茶，如果有胃炎或胃溃疡的病人也尽量减少应用，如果有慢性肠炎的情况，也尽量减少应用，

　　喝绿茶是有利于达到减肥作用的，正常饭后半个小时进行喝绿茶，可以促进肠胃的蠕动、加速肠胃内部油脂的排出、促进排便而达到一定的减肥功效。但是这种减肥的作用并不是特别大的，重要的还是要控制好饮食的整体情况以及总热量和饮食的总量，同时加强运动锻炼的强度和运动锻

　　女性在月经期间一般不提倡喝绿茶，并且任何茶类也不提倡服用。因为绿茶中含有较多的鞣酸，女性服用后可能会减少对铁元素的吸收，造成女性贫血的情况。此外由于女性喝绿茶后很容易会造成神经系统兴奋，表现出睡眠不足，本来女性在月经期内的时候就会表现出疲乏、食欲不振的

　　女性月经期最好还是不要喝绿茶，因为绿茶，它性质是偏凉的，具有清热解暑的这样的作用。女性喝了以后，会造成痛经，还有月经的不规律这些情况。月经期注意事项：1、月经期还是要嘱女性多吃新鲜蔬菜和水果，多吃温性的、热性的食物比较好。2、还要多吃一些含微量元素，矿物