酸奶水果麦片能减肥吗？

　　晚上喝麦片是否会长胖取决于麦片的摄入量，麦片的热量比较低，含有大量的粗纤维，少量食用不会长胖，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，起到辅助减肥的作用，麦片中的纤维素还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止脂肪大量堆积，影响体重。但是患者也不宜食用过量

　　一般情况下，无糖的水果麦片是可以起到减肥效果的，但如果是含糖量高的水果麦片，相对而言不利于减肥。水果麦片中含有丰富的维生素、膳食纤维素和蛋白质等营养物质，以及各种微量元素，在为机体补充营养的同时还能够促进胃肠道蠕动，有利于机体排出毒素和代谢产物，还可以

　　清火栀麦片是有一些禁忌事项的，首先该药中含有多种中药材，如果患者有过敏的药材，就不能服用清火栀麦片。其次经期女性、妊娠期女性以及哺乳期女性不能擅自服用该药，一定要在医生指导下用药，以免影响机体健康，患者在服药期间还要注意饮食习惯，不能抽烟喝酒，也不能吃

　　食用麦片是否会胖取决于摄入的量，麦片含有丰富的维生素、纤维素、碳水化合物和微量元素，适当的食用可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，起到辅助减肥的作用。但是如果患者食用大量麦片，也会产生一定的热量，再逐渐转变为脂肪，导致体重明显增加。临床上一般建议患

　　吃麦片一般是不会上火的，麦片的营养价值很高，其中富含膳食纤维、蛋白质、微量元素等物质，有利于肠道蠕动，同时还能促进胆固醇的排泄，有效防治高胆固醇血症、糖尿病等疾病。不过患者要注意目前有很多即食麦片，其中会添加糖分、坚果，会导致摄入的糖分以及油脂量过多，

　　吃麦片不会发胖，麦片的脂肪含量并不高，但是对于减肥的人群一般建议吃纯麦片，没有添加其他成分，口味淡，可以用牛奶等进行调味，尤其是燕麦片，富含膳食纤维，可以让人产生饱腹感，还有通肠润便的功效，可以改善便秘的症状，很适合减肥人群进食。在减肥期间也要注意饮食

　　吃水果麦片对减肥有一定的作用。水果麦片中含有脂肪、蛋白质、磷脂等微量元素，并且还含有可溶性纤维物质，在食用后会在胃内膨胀，从而产生饱腹感，减少其他食物的摄入量，达到减肥的目的。此外，燕麦中含有的热量较低，基本不会产生过多的热量，也不用担心会有增肥的副作

　　高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高420mmol/L，女性高于360mmol/L，轻者可以无症状，重者可以引起痛风等相关疾病，典型的症状是足痛风。意见建议：麦片并不影响尿酸的高低，高尿酸血症无症状者应以饮食控制，平时应进低嘌呤低能量饮食，

　　糖尿病人是可以吃麦片的，可以把麦片混和到米饭或者是杂粮里面来吃麦片可以替代主食，这样在吃完饭之后，血糖的震荡就绝不会特别大，麦片还具备减低胆固醇，通常润便的效用，主要是麦片，里面所含膳食纤维，维生素以及蛋白质，在吃麦片的时候必须留意要适当的食用。需求注

　　怀孕后期间可以吃麦片。麦片就是一种粗杂粮，其中含有较丰富的维生素B组，含有一定量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，这些都是人体必不可少的营养素，而且，膳食纤维含量很高。怀孕的女性适当多吃麦片，一方面可以补充这些营养素，有利于宝宝的发育。另一方面，可以减少米、