儿童增强抵抗力吃什么好？

　　要明确平时是不是有不好的生活饮食习惯，缺乏营养，同时缺乏体育锻炼，或者平时病人有特殊的事情造成心理方面的问题，经常的心理压抑，也是容易出现抵抗力下降的。抵抗力差，容易发生疾病，所以要及时的调整，保持乐观的情绪，科学合理的膳食，多摄入蔬菜和水果，补充体内

　　一、可以吃动物的肝脏，动物的肝脏富含多种微量元素锌、铜、镁、铁、叶酸以及维生素B6，有助于增强免疫功能。二、可以吃一些海产品如扇贝，海鱼，螃蟹，海参等能促进T细胞和抗体的形成，修复损伤的免疫系统。三、多吃蔬菜水果，例如菠菜、胡萝卜、花椰菜、西红柿等富含丰

　　如果想要增加抵抗力可以在医生的指导下服用维生素胶囊、蛋白质胶囊等药物，能够有效的增强人体的抵抗力。在日常生活中需要吃富含有维生素、氨基酸的食物，比如动物内脏、瘦肉、鱼、牛奶、苹果、梨子等。另外生活当中还需要注意不要熬夜，保证充足的睡眠，早睡早起。并且应

　　增加抵抗力的药有很多，大致可以分为中药以及西药两种。中药有党参、黄芪等，中成药有玉屏风口服液、四君子颗粒以及气血双补口服液等。西药有反式因子口服液、左旋咪唑、小牛胸腺素等。建议在专业医生的指导下进行服用。日常要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜以及水果，

　　首先，需要多晒太阳，因为阳光可以使人体中的维生素D转化成活性维生素D，从而促进机体对钙的吸收，最终提高骨骼强度。同时，每天进行大量的有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳等，这些运动可以加快人体内新陈代谢的速度，还能增强心肺功能，提高身体免疫能力，改善睡眠情况。

　　建议您在平时可以多吃一些富含维生素的食物，例如苹果、青菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、猕猴桃等；也可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、大豆、鱼肉、牛肉等。日常需要保持自身饮食的营养均衡。如果您的体内缺乏一些微量元素，例如缺乏铁元素，则建议您可以多吃一些动

　　患者想要增强免疫力和抵抗力可以通过调整饮食结构和改善生活方式等方面来达到调理的目的。饮食中多吃含大量蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉、鸡蛋以及牛奶等，有利于补充机体生长发育所需营养物质，进而促进免疫能力和抵抗能力的提高。生活方面要养成早睡早起的好习惯，多

　　女人抵抗力差，老是感冒。多数是由于身体的气血虚弱造成的。可以进行适当的体育活动，增强机体抵抗力。可以服用维生素类的药物帮助提高人体免疫力，例如维生素C片或者复合维生素片。以及含蛋白质丰富的食物，如奶类，蛋类。多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，可以多吃灵芝

　　有许多药物可以增强抵抗力，包括中药和西药，市场上也有保健品。中药包括玉屏风散口服液，包括黄芪、党参等。西药包括左旋咪唑和转移因子，包括匹多莫德等。耐药性可以去三级医院进行免疫功能检查，看看是否符合标准。此外，饮食和生活中的早期预防也很有帮助。它可以加强

　　身体免疫力和抵抗力下降，大多都是因为气血虚弱引起的。因此在日常生活中，可以多吃补气养血的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、牛、羊肉等各种食物。另外，还可以在药物上进行补益气血，比如服用四君子汤、四物汤，还可以服用玉屏风散等药物，还可以增加补气的黄芪精、益气养血