银耳百合莲子红枣汤的功效与作用？

　　银耳通常是不建议泡一个晚上的，泡水的时间最好不要超过4个小时，否则就会对银耳的口感造成影响，而且还容易导致肠胃方面不舒服的症状出现，泡银耳时间过长里面的营养物质也变得没有那么多，细菌不断滋生，对健康造成不利的影响，所以想要吃银耳最好泡上4个小时左右，这样

　　银耳汤是生活常见的食物，它不仅仅味道可口，还具有一定的要用价值，可以用于治疗干咳、少痰和咽干等症状。但是吃银耳也是有一些禁忌的，我们一起来了解一下。吃银耳的禁忌：1、风寒感冒患者、湿气重的患者及老年人忌食银耳。2、忌食隔夜银耳，煮熟的银耳，如果放置的时间

　　银耳用冷水泡3-4小时最好，干银耳不泡水很难煮出好的味道来，一般放冷水中侵泡3-4小时，可以让银耳很好的吸水膨胀起来，吸水膨胀起来后的银耳可以延长炖煮时间，让银耳中的胶质更容易的煮出的，使银耳吃下来的味道更好，银耳可以泡一晚上，但最好不要泡个晚上。许多人会直

　　有些人是不能吃这种食物的，否则会造成身体出现受损的情况。比如有出血症或是女性月经期间不宜食用。银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。而红枣性甘甜，吃多了容易导致湿

　　秋天吃银耳是有多种好处的，比如有：达到美容养颜、减肥瘦身、润肺护肝等一些明显的效果，在吃银耳的时候一定要注意一些变质的银耳，不要吃，因为变质的饮料是会有中毒的现象，在吃银耳的时候，银耳是需要用开水进行泡发，等到泡发之后是需要去掉没有开发的部分，尤其是呈

　　银耳汤具有滋阴、润肺、补肾、养胃的作用。平常人都可以吃，特别是阴虚火旺、肺热咳嗽的人。银耳富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，帮助排便，从而起到减肥的作用。银耳富含天然植物胶，具有滋阴作用。常吃能滋润肌肤，有祛除脸上黄斑雀斑的功效。银耳富含硒等

　　朋友，月经期间能喝银耳汤的。银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分.因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐.人喝了这种汤，亚硝酸就

　　胃不好的患者可以适量的喝些银耳汤，因为银耳汤里面含有大量的蛋白质维生素和膳食纤维，他的营养是非常丰富的，所以说胃不好的人适当的喝些银耳汤，还可以使肠胃的消化得以改善。银耳汤可以喝，但是不能过量的食用，如果是有拉肚子现象的人，不能喝银耳汤，因为它具有润肠

　　银耳能治疗便秘，含有丰富的维生素D，通常多吃银耳，可以防止身体钙的损失，而且在银耳中，还含有少量的硒，能增强人体的免疫抗肿瘤，多吃银耳，还能促进人体肠道的蠕动，可以使身体更加开放的排便。如果人们有便秘，多吃银耳可以有效地解决便秘的问题，而且对消化不良的

　　银耳有润肠的作用，银耳大米粥对缓解便秘的症状有一定的功效。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到当地正规的医院或者正规的医疗机构检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能