来大姨妈能吃山竹吗？

　　山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹除了本身的味道甜美之外，还被人用来控制发烧的温度及防止各种皮肤感染。山竹中所含有的营养价值非常丰富，对于人

　　籽不能吃。山竹里面黄黄的也不能吃，不过把黄探黄的弄掉白色的还是可以吃的。如果有黄黄的而且壳软就是烂掉了，最好不要吃了。山竹蒂头上的黄色物质是果实自身分泌的物质，可能是在采摘过程中受到损伤，或者运输过程中果实受损、挤压，才导致那些黄色的黏液分泌出来，这种

　　可以吃，感冒期间吃山竹对于治疗感冒有很多的好处，但是还建议你在感冒期间最好清淡饮食，忌烟酒、不要吃油腻肥厚的食物、不要吃辛辣海鲜等刺激性食物、要多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜、注意休息、不要劳累，因为山竹性偏寒凉有解热清凉的作用。所以如果是风热感冒的话会

　　怀孕初期能适当吃山竹。进食山竹可以补充体内的氨基酸、矿物质等营养成分，对胎儿的发育有益处。还能降低体内的火气以及提高进食欲望，改善孕期食欲不振、恶心呕吐等早孕反应。但是由于山竹的属性偏寒凉，所以孕妇不可以一次吃太多，否则寒气蓄积在体内，容易损伤胃肠道，

　　山竹具有抗氧化、增强人体免疫力、美白、淡化色斑、降火、生津止渴、安神、缓解疲劳等功效。山竹中富含维生素、钙元素、钾元素、膳食纤维素、磷元素等营养成分，机体适量进食还能促进胃肠道消化，具有润肠通便的作用，对防治便秘、消化不良等病症有一定作用。山竹性质寒凉

　　吃山竹不会导致上火，山竹虽是热带水果但其性质偏寒性，具有清热去火、美容养颜的功效，上火的人群比较适合吃山竹，但山竹的含糖量较高，不宜过多食用，糖尿病患者忌食，肥胖者以及患有心脏病、肾病、体质虚寒者应少吃，女性月经期不宜食用。每天最多吃3个山竹，过多食用

　　减肥时可以食用山竹，但山竹中含糖量比较高，因此建议减肥者少量进食即可。且山竹性质比较寒凉，若是一次性进食过多，易对胃肠道造成刺激，引起胃痛、肚子痛、腹泻等症状。减肥人群平时应食用粗粮、绿叶蔬菜等富含膳食纤维素、低热量的食物，同时还应坚持做有氧运动，每日

　　山竹吃多了并不会上火，因为山竹本身是性质偏凉的食物。山竹过量食用虽然不会导致上火，但是有可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，所以还是应该适量。山竹中口味清甜，可以增进食欲、促进消化，也可以帮助缓解口干舌燥。山竹中含有丰富的维生素C，能够淡化色素沉积

　　糖尿病不能吃山竹。山竹是一种富含维生素和矿物质的非常好的水果，但是，因为山竹生长在热带，是热带水果，日照时间较长，含糖量较高，糖分指数较高，是一种含糖量较高的水果。糖尿病患者食用山竹后，会引起血糖快速升高，不利于血糖控制。糖尿病患者可以选择一些北方水果

　　糖尿病的患者，在血糖控制良好的基础上，是可以食用一些水果的。在水果的选择上，推荐选择升糖指数比较低的水果，像黄瓜，西红柿以及柚子，橙子，苹果，梨，包括山竹，这些水果升糖指数比较低，比较适合血糖不是很高的糖尿病患者食用。而且水果也富含各种维生素，微量元素