胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇？

　　如果是生理性的因素引起的总胆固醇偏高，可以从饮食上进行控制。平时尽量以清淡食物为主，减少胆固醇高的食物摄入，如肥肉、动物肝脏、烧烤、奶油蛋糕、猪皮、巧克力。尽量选择低胆固醇的食物，如青菜、青菜、豆类、土豆、山药。也可以适当的吃一些菌藻类的食物，如海带、

　　判断自己胆固醇是否比较高，首先可以从表现症状来进行判断，例如胆固醇高的患者会出现皮肤隆起、皮下有脂肪沉积，还可能会增加血液的粘稠度，导致血流速度变缓。其次，高胆固醇还可能会诱发其他疾病症状，例如导致血管堵塞，引起动脉粥样硬化，出现胸闷、胸痛、头晕等症状

　　根据您所描述的情况，很有可能是您血脂检查结果中胆固醇这一项升高。血脂是一个大范围，胆固醇是其中的一项。血脂中还包含甘油三酯、低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白。由于个人的习惯不一样，说法也可能有不同。建议您可以关注血脂检查中其他项目是否正常亦或是升高。建议您

　　胆固醇偏高有可能会引起高血压。如果胆固醇偏高，容易出现动脉硬化的情况，而动脉硬化比较容易导致高血压。除此之外，胆固醇偏高容易导致血液粘稠度增加，这会使得血流阻力增大，从而会导致血压升高。胆固醇偏高平时生活中一定要注意调理，比如饮食上以清淡为主，避免吃胆

　　胆固醇是人体不可缺少的营养物质。总胆固醇高会使血清中的胆固醇含量升高，孕妇总胆固醇过高易引发高血压和血粘稠，对身体有一定影响。胆固醇是人体不可缺少的营养物质。总胆固醇高会使血清中的胆固醇含量升高，孕妇总胆固醇过高易引发高血压和血粘稠，对身体有一定影响。

　　胆固醇低主要是要看低的严重程度，如果是在低线上差的不是太远，往往没有任何症状。但如果低的比较严重，这种情况往往会导致皮质激素合成减少，从而导致应激能力减弱、免疫力减弱，使正常的抗病能力减弱，或者会导致性激素合成减少，影响到正常性功能也是有可能的。所以如

　　胆固醇和甘油三酯高属于高血脂症，其诱因多见于生理性因素，主要是因为饮食不当，长期大量食用含有胆固醇、油脂的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等，再受到缺乏锻炼影响，所以容易出现这种现象；其次也可能是受到遗传因素影响或继发于肾病综合征、甲状腺功能减退、糖尿

　　高血脂、高胆固醇、低血压的患者饮食要注意以下几点：一、避免吃胆固醇含量高的食物，例如蛋黄、肥肉、黄油、猪油以及猪皮等。二、避免吃脂肪含量高的食物，例如汉堡、薯条、猪肝、羊肉、牛肉等。否则容易导致高脂血症加重，血液粘稠度也会增加。三、避免过度节食或是挑食

　　胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇，如果低密度胆固醇偏高，会增加患冠心病的几率，高密度胆固醇升高对人体没有明显的影响，对心血管具有一定的保护作用，通常称为好胆固醇，如果总胆固醇偏高，可能会引起其他并发症，例如糖尿病、高血压、甲状腺功能减退、高脂血症等

　　总胆固醇偏高指的就是患者体内游离胆固醇和胆固醇酯的总量水平偏高。造成这种现象的原因可能是阻塞性黄疸，该症状会影响胆汁的排出，进而造成胆固醇合成亢进，使游离胆固醇的含量增加。除此之外，严重的肝细胞受损，比如肝硬化、肝炎等疾病都可能会造成胆固醇酯化反应发生