女人熬夜对身体的危害？

　　第一、睡眠不足导致肥胖，主要见于睡眠低于6.5小时的人。第二、睡眠障碍导致进食过量。第三、可能引起糖尿病，比普通人得糖尿病的机率高2.5倍。第四、容易引起心脏病，心脏病发作机率比普通人高45%。第五、容易引发交通事故，和睡眠不足精神差有关系。第六、血压会升高。

　　通常经常熬夜可能会影响体内的激素水平，从而导致机体生物钟混乱。其次经常熬夜还会导致精力下降，从而影响第二天的工作以及学习的质量。长期熬夜的人群还会出现脱发、痤疮以及免疫功能失调等症状，严重者还会出现肝肾功能损伤等症状。经常熬夜的人还很容易出现黑眼圈、眼

　　一般晚上十一点之前睡觉不算熬夜，晚上十一点之后肝脏的排毒系统开始运转，此时如果还没有睡觉，则属于熬夜，长期熬夜可能会影响肝脏的排毒，从而出现面色蜡黄、皮肤暗淡以及记忆力下降等症状，长时间熬夜的人群还会出现工作质量下降、神经衰弱、植物神经紊乱以及睡眠质量

　　短期熬夜的不良后果是可以通过积极调节生活作息进行弥补的，长时间熬夜带来的实质性损害，则需要多项措施长期协同来进行弥补。首先需深刻认识熬夜对于人体的危害，有意识的逐步调节睡眠，使松果体逐渐适应在新的时间段分泌褪黑素，同时避免过多的工作压力，保持心情愉悦。

　　如果经常熬夜会导致内分泌失调，使月经周期出现异常，所以会出现停经的现象。先要排除怀孕的可能性，在来月经的第2-3天去医院抽血检查性激素六项，了解内分泌是否异常，临床上可以做人工周期治疗，也可以用中药调理月经治疗，无论是人工周期还是服用中药都需在医生的指导

　　睡眠的不足，导致垂体分泌激素水平紊乱，从而引发了体内的内分泌环境改变，出现了月经推迟。首先要做到的就是避免熬夜！注意休息，养成良好的生活作息，保证充足的睡眠。其次，要适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，这样利于激素水平正常分泌及卵泡、子

　　长期熬夜会导致一些心脑血管的疾病，容易出现高血压病，心律失常以及心肌缺血，经常熬夜的人群没有得到充分的休息，往往会导致血压逐渐升高，如果血压控制不佳，还有可能导致一些并发症的形成。心律失常也会由于长期熬夜所导致，例如房性早搏以及室性早搏或出现一些其它类

　　如果患者在熬夜后出现了心脏不舒服，那么可能是由于熬夜引发了心肌缺血，诱发患者出现了心绞痛的症状，建议患者要注意多休息，避免劳累熬夜，同时要注意清淡、低盐、低脂的饮食，这样才可以预防这种不舒服症状的出现。如果是年轻患者，平日里精神压力比较大，又时常出现失

　　长时间的熬夜出现心脏作痛，可能是冠心病和心绞痛，可以服用速效救心丸和硝酸甘油来缓解心脏缺血和缺氧的情况发生。服药后需要立即卧床休息，如条件允许的话可以吸氧。如症状比较严重的话，在服用药后还没有得到缓解，需要去医院进一步进行检查和治疗。长时间熬夜出现心脏

　　女生熬夜有可能会长斑。因为长期熬夜会导致女性内分泌失调，导致新陈代谢减慢，黑色素代谢异常，从而会导致皮肤色素沉着，出现长斑的现象；另外，长期紫外线直射，导致皮肤产生色素的能力增强，也会导致长斑。因此患者需要保持规律的作息，保证充足的睡眠，同时需要保持愉