来月经吃东西长胖吗？

　　瘦人通常胃肠功能不好，消化吸收能力较差。所以增肥的原则就是在不增加消化负担的前提下多吃东西，主要是碳水化合物。食物最好做得软一点，不仅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗粮，能获得更多的维生素和矿物质，让肌肉和脂肪一起长，健康增肥。不过瘦人最好将粗粮

　　馒头不是那种让人发胖的食物。头发表面本身是碱性的，这可能会使身体的酸碱平衡，而且非常好。然而，我们应该注意的是馒头馅，太油腻，味道太重。馒头会让你发胖。然而，建议早上多吃水果和牛奶，有时会改变味道，以补充各种营养，味道不会太单调。此外，一顿丰盛的早餐可

　　不吃怎么会胖早饭一定要吃.经常不吃胃会出病了早上吃的清淡吃的饱，中饭吃的饱，晚上吃的好吃的少注意以下几点：1.营养：多吃高蛋白的食物，这样就算胖点也是健康的，而不是虚胖如（牛肉鱼类鳗类）2.睡眠：别通宵和熬夜，长时间这样对你的身体有很大的坏处，对皮肤也不好

　　暴食后拉肚子也会长胖的，尤其是如果经常的暴食更容易长胖，并且这种暴食的习惯对身体伤害很大，还会引发胰腺炎、心脑血管方面的疾病，长期如此，还会引起糖尿病。暴食后即使出现拉肚子，但是还是会有很多食物的营养成分被吸收，还是会长胖，引起血脂升高，长期以往可以引

　　晚上饿想要不长胖可以吃粗粮，比如番薯、燕麦、马铃薯、馒头、糯玉米等。粗粮中含有大量的膳食纤维，可以有效的调控人的食欲，使人的食欲下降从而减少其它高热量食物的摄入，减少体内热量的囤积，利于人体的充饥但又不会发胖。　　但是需要注意晚上充饥需要适度，因为人体

　　太瘦的男人可以通过饮食来改善营养，从而变得强壮。身体的胖瘦与遗传有很大的关系，也与平时进食中营养物质的多少，劳动强度，身体健康状况都有很大的关系。如果患有胃病或者是消耗性疾病，很容易引起身体消瘦。平时在保证身体健康的情况下，应该积极参加体育锻炼，适当增

　　只有节食减肥，一些运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然卡路里摄入量减少，但停止运动也减少了消耗的热量，吃得越来越少，结果还是不瘦。青少年有很多活动。虽然他们吃的更多，但他们的体重仍然可以维持。一旦生活方式发生变化，或者年龄增加，缺乏运动，食物摄入量不会改

　　吃宵夜会胖的原因主要是能量消耗不了。宵夜的时间一般都在晚上九点之后，吃过宵夜很快就会上床睡觉，吃进去的热量根本无法消耗，长此以往就会发胖。吃宵夜还会引发其实疾病。在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存

　　因而大量无节制的进食西瓜是会导致肥胖的。西瓜不仅水分多而且含有丰富的蛋白质、钙、磷、钠、铁、钾、果糖、维生素等，西瓜的主要功效有生津、除烦、止渴、解暑热、清肺和胃、利小便、助消化、促代谢的功能，适用于高血压、肝炎、肾炎、黄疸、胆囊炎、水肿、浮肿以及中暑

　　戒烟长胖应该是在戒烟后，身体出现不耐受的反应，就会通过吃东西缓解。在长时间的过多饮食的状态下，就会出现肥胖的现象。而且之前在吸烟期间，身体处于亚健康状态，机体对食物的养分吸收能力较差，当戒烟后身体比较健康，吃进的食物可以被很好的消化，也就会引起长胖。建