孕妇下午加餐吃什么好？

　　加餐一般选择新鲜牛奶或者鸡蛋、少量水果以及营养比较丰富的坚果，这些都能够改善孕妇在两餐之间，因为饮食偏少出现的低血糖状态。孕妇在怀孕期间，因为子宫明显膨大，可能会导致胃肠受到挤压，每一顿饭吃摄入较少，所以在两餐之间需要进行少量加餐，提供机体必要的营养。

　　妊娠期糖尿病患者如果晚上饿了，可以适当的加餐。因为妊娠期糖尿病患者的饮食控制原则，是既能满足母亲和胎儿营养需要，又不会造成高血糖。不要为了控制血糖，而造成营养不良，造成低血糖，导致母亲和胎儿营养不良。晚上饿了可以补充蛋白质，可以吃鸡蛋或者喝牛奶。也可以

　　糖尿病患者的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让患者病情变的更加严重，期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好，还应该有良好生活习惯，不能经常紧张，烦躁等，

　　加餐通常用于消化能力差、需要控制膳食总热量的人群。通常，如果是消化功能有问题，建议补充营养制剂。如果.是为了控制总热量，加餐不宜过多，可选择不超过25克的主食如馒头、无糖饼干、全麦面包等，搭配不超过100克的低糖水果或100克左右的无糖低脂酸奶或牛奶，加餐的目

　　怀孕期间的女性要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品？糖主要用于供给能量，怀孕期间的女性代谢增强，能量消耗大，因此，大米、白面等含糖食物相应要增？怀孕期间的女性对脂肪消耗量并不多，平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类，有助于预防便秘

　　怀孕期间的女性要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等；糖主要用于供给能量，怀孕期间的女性代谢增强，能量消耗大，因此，大米、白面等含糖食物相应要增加；怀孕期间的女性对脂肪消耗量并不多，平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类，有助于预防

　　妊娠期糖尿病最重要的饮食要求是少食多餐。定餐，定时、定量才能有效控制血糖，但不要过度节食，以免出现低血糖。在饥饿时可以选择进食低糖、低淀粉的食物，如无糖饼干、黄瓜、胡萝卜、西红柿，对于有糖分的水果，香蕉、葡萄、火龙果等，也可以少量吃。而日常中也要常规监

　　对于妊娠期糖尿病患者是不建议在睡前加餐的。女性在怀孕期间由于需要供给胎儿营养，部分孕妇会表现为食量增大，经常容易感到饥饿。但若血糖过高会对孕妇以及胎儿都产生影响，严重的甚至出现胎儿畸形死胎的。若在睡前加餐，会导致睡前血糖升高，甚至会导致第二天的血糖均升

　　孕妇加餐可以吃点儿水果、面包、牛奶、坚果等。女性怀孕期间代谢增强，能量消耗大，就容易出现饥饿的情况，这时可以给孕妇加餐。加餐通常是在两餐之间，可以让孕妇适量的吃一些坚果，比如核桃、瓜子、花生等，也可以吃一些面包、饼干、蛋糕等，睡前还可以让孕妇喝一杯温牛

　　妊娠糖尿病患者，一般加餐时，可以少吃些无糖饼干、牛奶、坚果、黄瓜、胡萝卜等。日常饮食要多样化，含糖高的食物尽量不要吃，少食多餐，胆固醇高的食物也不要吃，食盐也要严格的控制好剂量，尽量每天控制在6克以内。定时测量血糖并记录，方便医生了解目前的病情情况。每