苦瓜的作用与功效？

　　苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目作用，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效，并且可以预防坏血病、提高机体应激能力、保护心脏。　　仲晓慧：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一

　　苦瓜能消暑去火。具有祛邪热，治丹火毒气，泻六经等作用，还能清心明目、胃脾补肾、能增进食欲，养血滋肝等功效。还有具有抗病毒和防癌的作用。　　苦瓜是夏季最为适合食用的食物之一，因为这时多吃苦瓜，既能消暑去火。苦瓜汁具有祛邪热，治丹火毒气，泻六经等作用，同时

　　苦瓜减肥法一周瘦5斤并不科学，单纯的用苦瓜减肥，饮食太单一，营养素摄入不全面会引发营养不良的问题，通过饮食来减肥要通过合理的饮食搭配控制热量的摄入来达到减肥的目的。　　董秀勋：苦瓜减肥法一周瘦5斤的这个方法，我认为是不科学的，单纯的用苦瓜来减肥，这个饮食

　　痛风病人是能吃苦瓜的。苦瓜是一种不含嘌呤的碱性食品，因此吃苦瓜不会表现出血尿酸浓度升高，加重病人病情。而且苦瓜具有丰富的营养价值，同时还具有促进尿酸排泄的作用，因此能够辅助缓解痛风症状。痛风病人是能够吃苦瓜的，苦瓜味道微苦，但含有蛋白质、少量脂肪、碳水

　　喝苦瓜汁可以减肥，但是需要很长的时间才能看到很好的减肥效果。虽然苦瓜中含有丰富的维生素和其他营养成分，能够促进肠胃蠕动，增强身体的新陈代谢，使体内长时间堆积的毒素和废物及时的排出体外，达到清理肠道、促进脂肪分解、减肥的效果。过多摄入很容易导致营养不良，

　　水煮苦瓜是可以用来减肥的。苦瓜中含有大量的膳食纤维和微量元素、维生素等，可以阻止延缓身体对脂肪的吸收速度，苦瓜中含有有机酸的成分，可以促进身体内钙、磷的吸收，也可以保护身体内的微量元素不被分解破坏，因此加速对于脂质的代谢，除此之外还能够刺激到胃肠的正常

　　吃凉拌苦瓜对减肥是有帮助的。凉拌苦瓜是一道凉菜，是由一些佐料和苦瓜所组成，苦瓜本身属于低热量的蔬菜，对于减肥是有利的。但如果只吃凉拌苦瓜，就可以达到减肥作用是不可能的。凉拌苦瓜只能是减肥餐中的一种，减肥病人要控制的是全天的总热量，因此每天碳水化合物、蛋

　　苦瓜是对减肥非常有利，但是平时要注意苦瓜的吃法，这样有利于减肥。建议每天可以进食苦瓜的总量在400g以内，可以分到三餐中食用。苦瓜的做法主要以清蒸、凉拌为主，不要吃油煎的苦瓜，这样对减肥没有好处。临床上科学有效的减肥办法，就是经过长时间控制饮食以及坚持运动

　　吃苦瓜减肥的正确方法是把苦瓜挤成汁或者和冷苦瓜混合食用。可以加入少量醋或盐进行冷混合。同时，苦瓜也可以炒制、可以加入少量的油或和其它蔬菜混合或者苦瓜和蜂蜜或冰糖一起加入榨汁食用。一方面，它可以起到减肥的作用，同时它还可以起到美容的作用，还可以起到润肠通

　　鲜榨苦瓜汁有减肥的作用。因为苦瓜含有苦瓜苷，可以使体内的脂肪分解，可以干扰体内脂肪的合成，参和糖分的代谢，有利于减肥。再者，苦瓜的味道比较苦，在饭前吃可以抑制食欲，减少食物的摄入量，具有减肥的作用。可以把苦瓜和西红柿一起打成汁，既可以缓解苦瓜的苦味，也