如何缓解腰椎疼痛5种方法？

　　腰椎骨质增生可以治疗，比如急性期以卧床休息为主，减少对受累关节的刺激，防止病情进一步加重。同时，可以使用非甾体类消炎镇痛药物缓解症状。如果效果不佳，可以配合采取紫外线疗法或针灸疗法。平时还需睡硬板床，尽量防止腰部受凉。多吃高钙食物，比如虾皮、牛奶等。骨

　　正常人的腰椎有五节，若是机体存在骶椎腰化的情况，那么腰椎是六节。出现腰部疼痛的症状，多考虑是患者患有腰椎间盘突出症、腰椎骨刺、腰椎管狭窄、腰肌劳损、腰椎肥大、椎管肿瘤等疾病引起的，或者是尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染造成的。此外，与泌尿系统结石、泌尿系统

　　腰椎术后卧床不能自主活动的患者需要插导尿管排尿，家属需要每隔2-3小时给患者放一次尿；如果患者有排便意向，可用便盆垫在患者身下解决。等患者逐步恢复后可搀扶患者下床如厕解决生理需求。如果是腰椎以下截瘫的患者，则是通过外科手术改善患者大小便问题，如单口造瘘和

　　腰椎血管瘤的具体发病原因尚不明确，目前认为可能与血管新生、血管异常增殖等因素有关。如果患者没有出现任何不适症状，并且腰椎血管瘤也没有对椎体造成损害，通常不需要特殊治疗，随诊观察即可。但如果腰椎血管瘤已经对椎体造成破坏或者对周围组织器官造成压迫，建议及时

　　腰椎盘突出的患者可以通过服用止痛药物改善疼痛症状，常用的药物有布洛芬、对乙酰氨基酸等。也可以使用肌松剂改善症状，如氯唑沙宗片。如果压迫神经引起神经根水肿时，可以使用甘露醇缓解。其次可以通过物理治疗改善症状，如按摩。同时需要养成良好的坐姿习惯，避免久坐或

　　年轻人腰椎疼痛多见于外伤，生活中腰椎部位不小心受到直接或者是间接暴力损伤，如车祸、从高处掉落等，使局部骨骼肌肉受损，就会出现疼痛症状。其次，也可能是受到不良的生活姿势习惯影响，如经常弯腰、久坐久蹲等，使腰椎部位的肌肉、韧带长时间处于紧张状态下，慢慢形成

　　正常人有五节腰椎，椎体前高后低，呈肾形，并且第5腰椎的椎体特别大，与骶骨相接的时候会构成向前凸的岬；第1腰椎到第3腰椎的横突会逐渐增长，而第4腰椎、第5腰椎的横突会逐渐变短。临床上与腰椎相关的疾病比较常见的是腰椎间盘突出症，患者往往会伴有坐骨神经痛、腰部疼

　　腰椎骨刺的患者一般会伴有腰腿酸痛的症状，疼痛感时轻时重，并且在晨起时或劳累后有所加重，也会出现腰部乏力、腰部僵硬的现象，甚至会伴有后根神经痛、下肢麻木等症状，同时弯腰受到限制，由于个人体质存在差异，因此腰椎骨刺的症状也有所不同。患者可以遵循医嘱使用非甾

　　腰椎手术后想要快速恢复，应该保证营养均衡，可以食用新鲜的蔬菜、水果、菌类食物以及瘦肉类食物，以此来保证维生素、膳食纤维、矿物质元素以及蛋白质的摄入量，有利于提高抵抗力，促进手术部位恢复。其次，也可以适当食用豆腐、牛奶、深海鱼等钙含量较高的食物，可以促进

　　对于症状较轻的腰椎肥大，患者每日可以适当活动，增加腰背部肌肉的力量，增强脊柱两侧肌肉的平衡以及脊柱的稳定性；如果疼痛比较明显，可以遵医嘱使用活血化瘀、营养神经、消炎镇痛类药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺胶囊等，能够适当减轻腰椎疼痛