坐月子能洗头发吗？

　　坐月子期间是可以洗头、洗澡的，因为产妇分娩时要出大汗，产后易出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，加上产后身体抵抗力下降，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生，保持自身干爽、清洁十分重要，洗澡时要注意保持室温，洗浴时间不要过长，剖宫

　　吹空调或者吹风扇都是可以的，但是一定要避免让这些冷风吹到自己，也不要过度吹空调，温度千万不要太低，大约27摄氏度即可，妈妈们一定要穿上长衣长裤以及袜子，避免受凉。妈妈们所处的空调屋里要保持与外界通风，保证空气流通，只要合理的使用这些降温工具，对孕妇的恢复

　　可以洗头。但是产后多久可以洗头的说法不统一，通常在产后两周左右可以洗头，此时女性身体已经恢复的差不多了，体力也比较充足，可以选择在天气好的时候洗头，而且洗头的时候要注意水温不能太凉，可以稍微烫一点，而且洗头的时间不能太长，要注意室内温度，选择洗发水不能

　　坐月子是必须要吃水果的，因为水果当中含有大量的维生素和矿物质，是产后哺乳期必须的营养物质。对于时令的水果，产妇都是可以吃的，只要不吃刚从冰箱里拿出来的水果就可以。如果是在冬天感觉水果比较凉，可以用温水烫一下。但是水果不能煮着吃，如果煮着吃，大量的维生素

　　现在家庭中的保暖措施都比较完善，宝妈在月子期间完全可以洗头、洗澡，不然长时间不注重清洁卫生，也会滋生细菌，由于宝妈刚生产完，身体本来就比较差，如果不想被疾病困扰，那一定要做好清洁工作。坐月子的时候应该少量多餐，菜谱一定要均衡营养，要多吃蛋白质与蔬菜，切

　　坐月子能吃什么水果一般也是要根据产妇实际情况来决定的。水果中含有大量的碳水化合物、维生素、微量元素等，有选择地食用水果可以利于产后身体恢复。一般可以补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸

　　坐月子是能吃一点西瓜的，但是不要过量。1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白

　　坐月子是可以吃榴莲的，榴莲中含有一些营养物质，比如说蛋白质、脂肪以及维生素和各种微量元素等物质，适当吃一些榴莲是没有问题的，榴莲吃多了容易引起消化不良，还容易引起上火等症状。月子期间吃一些榴莲是没有问题的，但是要注意适量吃即可，不要吃过多，还要多吃一些

　　做月子期间可以适量食用醋，但适量。醋具有止血、祛瘀的功效，母体属于多血化瘀，适量的醋能帮助产妇消除体内的瘀血。但醋对牙齿和胃肠道有强烈的腐蚀性，孕妇生产后身体没有恢复，脾胃虚弱，牙齿不如现有固体强，过量食用醋可刺激胃肠粘膜，引起胃痛、抗酸、齿痛等。此外

　　新妈妈坐月子期间，饮食以补气血和温补食物为主，以下几款食料方法是不错的选择：1、黄芪大枣鸡汤：黄芪15至20克水煮一刻钟，留下汤汁加入大枣、鸡肉熬成鸡汤，服用约100毫升，并根据患者意愿适当食用一些鸡肉；2、当归生姜羊肉汤：适量生姜水煮羊肉去腥，与10克左右当归