坐月子要注意什么?

陈晓芹 2025-06-17 12:59:02 1

  现在家庭中的保暖措施都比较完善,宝妈在月子期间完全可以洗头、洗澡,不然长时间不注重清洁卫生,也会滋生细菌,由于宝妈刚生产完,身体本来就比较差,如果不想被疾病困扰,那一定要做好清洁工作。坐月子的时候应该少量多餐,菜谱一定要均衡营养,要多吃蛋白质与蔬菜,切忌不要太油腻,口味以清淡为宜,同时均衡的饮食也是为了宝宝能得到更营养的母乳。

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