月子产妇吃什么蔬菜好？

　　坐月子的时候可以适量的玩一下手机，但是玩手机的时间不能过长，因为手机有辐射，长时间的玩手机眼睛容易疲劳，从而导致眼睛干涉，甚至出现红血丝等情况，到后期甚至会出现视力下降的情况发生。而且在玩手机的时候多少都会影响到宝宝，宝宝这个时候神经系统等发育还不成熟

　　月子里是能用吹风机的，但在使用吹风机时，建议使用暖风进行吹头发，在洗头的过程中，除了要注意水温以外，也要注意室内的温度，在洗过头以后要及时的把头发吹干或者用毛巾擦干，防止出现受凉的情况。在坐月子时，由于身体的抵抗力也会比平常的虚弱，是要多吃一些有利于身

　　从临床的角度上来讲，月子做不好，是会落下月子病的，这主要是因为月子期间的女性体质情况是非常特殊的，尤其是当产妇的体质情况以及情绪不好时，都是会引起女性出现有气血不顺的情况，发生体质虚弱以及身体贫血的概率会相对比较高一些，在很大程度上会引起患者发生有体质

　　产后可以泡脚，建议用40度左右的热水泡脚，泡脚能够促进血液循环。在生完宝宝之后，由于怀孕生产原因，长期得不到适量的体育运动，容易导致血液循环不通畅，引起静脉曲张或静脉阻塞等，导致肢体麻木、手脚冰凉的现象。因此，在坐月子期间可以用热水泡脚，以改善血液循环、

　　在坐月子期间是可以刷牙的，如果不刷牙很容易造成口腔里留下细菌，也可能会出现感染或者发炎的情况，但是在刷牙时最好选择比较柔软的牙刷，而且发芽的时候也要轻一些，避免用力过大，同时最好使用温水。建议在坐月子期间还是要注意休息，不要过度的劳累，同时也要注意做好

　　一般来说，坐月子期间吃西红柿的话，产妇通常是不会回奶的，如果产妇在平时食用西红柿的时候，没有过敏，又或者是其它反应的话，，产妇是可以放心吃的。不过，一定要烫熟了吃，不能吃吃凉的。相对来说，西红柿是比较酸的，还能够增长产妇吃胃口。此外，产妇在坐月子期间，

　　坐月子去月子中心也是有必要的，有些人如果经济条件不允许，或者是家里面有人看顾的情况也可以不用去月子中心的，在家里坐月子也是比较方便的。月子中心坐月子会更科学一些更方便，一些孕妇如果不排斥家庭条件允许是可以去的，去的情况是最好的，月子中心的阿姨们照顾产妇

　　月子期间吃地瓜一般是不会起到回奶作用的。一般产后时间太短，不建议吃地瓜，不容易消化，容易引起腹胀的问题。如果吃也需要少量，如果一次性吃的太多，腹胀的情况会比较严重。这段时间要观察阴道出血量和恶露的情况。月子期间也不适合长时间躺着，可以起来适量的活动，这

　　整个月子期间都可以洗头，对身体恢复没有什么影响。但洗头时避免受凉，洗完后及时擦干或吹干，避免受凉感冒或引起风湿等疾病。月子期间最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴及性生活，以防感染。注意休息，避免剧烈运动，产后哺乳的话，要多吃高蛋白食物，如瘦肉

　　在坐月子期间是可以喝白开水的，由于产后容易出汗，所以这个时间一定要注意多喝水，可以在水中适当的加一些红糖，增加血液循环，但是要注意喝水时避免水温不可以太凉，很可能会对身体造成一定的影响。在产后月子期间，饮食上尽量选择一些容易消化且有营养的食物为主，可以