顺产做月子吃什么最好？

　　坐月子期间是可以看电视的，但是最好不要看太长时间，一天一个小时就可以了。看太长时间会消耗精力，损害视力，影响身体恢复。月子期间最好是多休息。坐月子期间不要劳累，期间避免焦虑紧张的情绪，多吃点营养的食物，恢复身体。还有注意卫生，一个月内避免同房，避免洗盆

　　产后坐月子的时候是可以吃苹果的，苹果里面含有维生素、矿物质、膳食纤维，对于产后女性便秘可以起到防止的作用，而且可以促进母乳的分泌。但是吃的时候最好用温水热一下，这样可以将温度达到37度左右是最好的，这样可以避免水果寒性引起体寒的问题。从冰箱里刚拿出来的就

　　其实，妈妈们在月子期间更要注意清洁卫生习惯。长辈之所以说不能洗头洗澡，是因为那时候的条件比较差，用的水多是井水或者河水，也没有很好的保温措施。很显然的，这些因素在如今都不成立，所以在现今的条件下，妈妈们在月子期间是可以洗头的，只是做好御寒措施就可以了。

　　坐月子催奶的水果有大枣，橘子、红提等水果。产妇在刚生完后身体尤其的孱弱，由于流血过多，因此此刻又要催奶，可是假如胃口并不是特别好，可以吃一些水果来协助催奶，像红提这种较为对产妇身体修复比较好，催奶的水果也不会让产妇有消化不好的状况产生。因此产妇吃橘子，

　　坐月子期间吃饭要多样化，要富含多种维生素、纤维素和高蛋白的食物，并且要少食多餐，一天可以吃4-5顿。常吃的有鸡蛋，鸡蛋当中含有高蛋白，并且蛋白的吸收率也是比较高的。鸡蛋还含有卵磷脂、卵黄素以及多种维生素和矿物质，可以促进乳汁的分泌，促进婴儿的大脑的发育。

　　产妇坐月子一般可以坐30天左右，因为刚生产完身体还是比较虚弱的，要多吃一些有利于身体健康的食物来补充身体，但在吃东西时要养成良好的习惯，可以通过少吃多餐的方式，避免一次吃太多的食物，以免影响到肠胃功能。在坐月子期间是要注意保暖工作的，可以根据天气的情况适

　　流产坐月子最好休息一个月，流产后一般当天会出现乏力，疼痛，一般会逐渐好转。流产后第2天就需要多下床活动，有利于淤血的排出，并且需要吃营养丰富的食物，多吃含有蛋白质、脂肪、蔬菜水果，营养全面，增加身体的抵抗力，预防细菌和病毒的感染。并需要观察出血，一般出

　　其实坐月子的话最主要的就是休息，除了给宝宝喂奶和自己吃饭上厕所以外，最好都是躺着休息，不要着凉就好哦！适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体

　　不需要坐月子。人工流产术是一种相对较小的手术，术后710天即可恢复正常工作和学习。只要工作不特别累，不做繁重的工作，就可以进行正常的工作，不会受到影响。同时，在家里进行活动时，尽量不要在20天内做繁重的体力劳动，如洗衣服或拖地，以免影响子宫收缩。流产手术后

　　坐月子饮食注意事项：坐月子最好慎食胡椒。胡椒属于热性食物，产妇可在烹饪时放一些胡椒粉佐味，要注意适量。坐月子饮食注意事项：坐月子最好慎食胡椒。胡椒属于热性食物，产妇可在烹饪时放一些胡椒粉佐味，要注意适量。你所说的情况是如果长时间不按时就歺是会得胃病的呀