做月子苹果能直接吃吗？

　　月子期间母乳喂养宝宝，并且产后身体比较虚弱，恢复时间短，就需要加强营养，建议平时要均衡营养饮食，多吃一些含优质蛋白高的汤类食物，比如像排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等等。平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意休息，这样可以防止便秘，也能够补充维生素和微量元素

　　坐月子必须从饮食上和休息上来进行调养。首先月子期间要禁止吃辛辣、刺激以及生冷的食物，以免影响恶露的排出。一般建议多喝汤，包括鸡汤、鲫鱼汤、鸽子汤等等。月子期间还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，水果必须要吃常温的水果，不能吃冰箱里面冷冻的水果。同时要尽量的卧

　　宫腔镜手术对人体的创伤和伤害还是比较小的，一般在术后一周左右的时间身体可以恢复，但是不需要做月子，术后要注意一个月内禁止性生活、盆浴、坐浴，半个月要避免劳累，保证充足的睡眠和休息的时间，要注意保暖，避免受凉。多食用含铁元素的瘦肉。以避免贫血，但是不要和

　　药物流产主要是选择服用米非司酮片和米索前列醇片进行人为的终止妊娠，这个对于女性的卵巢以及子宫都会造成比较大的影响，很容易导致女性后期出现月经不调、经期异常的出血，甚至导致后期出现受孕困难等现象。而且在药物流产之后，一般两周以内都可能存在阴道的不规则性出

　　药流要做月子。药物流产后子宫内膜受到一定损伤，会造成阴道内出血，并且药物出血时间较长，常在7-10天左右。如果药物流产不净，出血时间会更长，容易造成贫血、身体抵抗力降低等，如果不注意休息保养容易留下月子病。药流后身体抵抗力降低，如果着凉容易造成感冒，不注意

　　做月子没做好，可能会出现以下几种后遗症：一是身体虚弱，女性生完孩子后，身体中的气血消耗都比较大，如果没有注意气血的补充，会出现气血两虚的情况。气血两虚会导致身体免疫力下降，以后会经常生病。二是关节疼痛，女性生孩子后，身体非常虚弱，如果坐月子期间受寒或者

　　做月子时的注意事项：1、饮食均衡，保证各类营养素的充分摄入，适当多吃汤水类食物，有助于促进乳汁的分泌。2、注意清洁，因为产褥期会持续排出恶露，所以应该做好外阴部的卫生工作，避免滋生细菌，引起感染。3、保持心情愉悦，避免过度劳累。产后激素会出现大幅度的波动

　　在做月子期间感冒咳嗽喉咙痛，最好不要随便服用药物，因为在月子期间需要哺乳，如果随意服用药物的话是对宝宝非常不利的。如果很严重的话最好可以到医院就诊，听从大夫的安排。平时可以多喝些温水，一定要注意保暖。可以调节饮食，吃一些比较清淡的食物，不要吃太过油腻和

　　坐月子严重便秘，首先要多加调理好饮食结构，尽量的多吃一些流食或者半流食和富含膳食纤维的食物，比如蔬菜汤，水果汤，导致便秘的原因与产后肠胃功能恢复不良，饮食不得当和饮水量过于太少都有关系。每天早上起来的时候，可以空腹喝一杯淡盐水，或者是喝一杯温热的蜂蜜水

　　在坐月子期间患上了便秘，需要注意好改善不好的饮食习惯，避免吃一些辛辣刺激易上火的食物。可以适当的吃一些蔬菜水果，其中含有较多的膳食纤维，适当的补充可以有效的起到促进肠胃蠕动的功效。在坐月子期间切勿一直坐在床上不动，最好是吃完饭之后适当的走动，有助于消化