长期痛经怎么缓解？

　　痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤

　　女性对于痛经的症状要引起重视，痛经大致分为两种：一种是找不到生殖系统明显病变的，称为原发性痛经。原发性痛经一般在初潮开始就会发生，多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛，或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄。另一种是由明确的疾病引起的痛经，称为继发性痛经。

　　月经期间出现痛经的症状，喝红糖水可能会有一定的作用，一般痛经有可能是因为经血不通的原因导致的，因为红糖可以有活血化瘀的作用，可以有助于促进经血畅通，可以缓解经血不畅引起的痛经症状，但是如果并不是因为经血不畅的原因，喝红糖水，大多效果不是很好，在这个期间

　　月经不调，那是内分泌失调导致的，需要到正规医院化验激素六项来确诊，然后根据诊断进行合理的治疗。痛经是月经期盆腔充血导致的，如果疼痛难忍，可以通过喝红糖水，或者是用冰糖和生姜熬水喝来缓解痛经的症状。当然如果有过性生活经历的话，可能是妇科炎症引起的痛经，这

　　1、多喝热水，不吃冷食物。在例假前两天，不要吃任何冷的食物，注意保暖，不要让自己感觉冷。每天多喝热水，保证足够的热水量。2、用热水洗脸刷牙。痛经的女人一般都是受了寒气，因此刷牙洗脸不要用冷水，用热水洗脸刷牙，能防止肚子疼。早晚用热水，直到例假结束。3、吃

　　女人痛经需要活血化瘀可以按摩腹部，或者使用热水袋进行热敷。也可以选择针灸治疗，针灸是通过人体的穴位和经络来治疗疾病的，经期前一个星期左右可以通过针灸来进行治疗效果较好，经期间治痛经可以有效缓解疼痛。也可以通过按摩穴位缓解疼痛，按压三阴交、关元、中脘、气

　　一般来说，不存在遗传性痛经，多为原发性痛经，可能是由子宫内膜异位症、盆腔炎症或精神因素、活动剧烈、不注意寒热及内分泌失调引起的。建议您放松心情，能治疗好，去医院检查内分泌，B超，阴道检查，平时注意保暖，避免寒冷、寒冷、生冷、寒冷的刺激，注意休息，减少疲

　　在生孩子之前，痛经发生在怀孕之前，因为宫颈相对狭窄和紧绷，使经血难以流出。子宫会收缩排出宫腔内的经血，引起下腹痛。生完孩子后，内口的紧绷状态会得到改善，痛经的症状会消失。怀孕前会有痛经因为子宫位置异常，例如由于子宫向前弯曲或向后弯曲，经血不能尽快排出宫

　　女性如果有宫寒的问题是很容易导致出现痛经的，这种情况下可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的维生素B6，具有很好的安定神经的作用，可以减轻腹痛。可以吃苹果，苹果中的植物雌激素有助于平衡激素水平，防止激素紊乱，还可以吃一些樱桃红枣，红枣不但可以养血安神，对气血虚弱也

　　女性痛经肯定要去医院找找原因，第一次来月经就开始痛经叫原发痛经，吃止疼药可能就能解决问题，如果吃止疼药没有办法缓解，可能还需要进一步的根据原因来做手术，或做一定的物理治疗也能缓解。痛经的原因有很多，像刚才提到的原发痛经，当然还有一些继发痛经，继发痛经就