来大姨妈期间适宜吃红枣吗?

黄艳辉 2025-06-20 11:59:48 1

  来月经期间能吃红枣,红枣,从中医的角度考虑,可以有补气养血的作用,尤其是在月经期间,由于经血流通,这个阶段大多容易表现出营养丢失,尤其是缺铁,或者是造成贫血的情况,因此这个阶段适当的吃红枣,可以有助于补血,有助于体质的恢复,但不提倡过多吃,避免刺激胃肠道,造成胃部不适的症状。

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