戒烟能使皮肤变好吗？

　　中国营养学会提倡备孕的夫妻在怀孕前６个月就要戒烟了，并且要远离抽烟的环境。假如是意外怀孕的话，建议他们也要尽早戒烟，这样的话可以减少胎儿暴露在香烟的有害物质当中。建议怀孕前就要戒烟，因为抽烟会影响到生育。

　　戒烟以后睡眠不好有可能和患者情绪问题有一定关系，戒烟后患者表现出焦虑、抑郁、烦躁、情绪异常、爱激动，这些都有可能会影响睡眠。戒烟以后经过综合性的治疗，在生活、饮食以及药物上进行调节，一般可能持续半个月左右就会逐渐的好转。戒烟以后要多注意休息，多吃新鲜的

　　2周左右如果抽烟久了人的身体以及心理上会对抽烟造成一种依赖性，戒烟有可能造成戒断综合征，比如表现出头晕，这是多见的症状。表现出头晕以后，需要判断头晕的性质以及具体的原因，可以测量一下血压，看=看有没有血压造成的头晕。正常情况下经过积极的调整心态，控制好血

　　如果戒烟后坚持不再吸烟，皮肤会越来越好的。因为吸烟不仅仅会造成皮肤发黄，对于肝脏伤害是比较大的，如果损害肝脏代谢功能表现出异常，因此会造成皮肤比较差的情况。经常吸烟里面的尼古丁和甲醛，可能会对皮肤组织有伤害，因此说皮肤的组织代谢有异常，戒烟之后这些情况

　　提醒注意，戒烟对于皮肤健康确实是有好处的。烟草中的尼古丁会造成皮肤表现出血液循环不良的情况，使得皮肤提早的老化。此外对于女性来说，长期的抽烟也会影响到女性的雌激素的循环，加速皮肤衰老的情况。同时提醒多加注意，尽早的戒烟有利于预防皮肤癌和肺癌的发生。

　　长时间抽烟的人，如果戒烟会发生戒断症状，是因为人体对烟草中的尼古丁产生依赖性而出现来的一些全身不适的表现，其中有躯体的不适，也有心理的不适。对于躯体不适，可以表现为头晕，头疼，恶心，呕吐，心慌气短等一些非特异性的表现。在心理上有强烈的想抽烟的欲望，因此

　　如果说是长时间大量的抽烟，突然的戒烟，有可能会有一些戒断症状，这些反应主要是包括容易疲劳，容易发怒，有流感症状，口干，胸闷，喉咙疼痛，头痛，有可能表现出口腔牙龈疼痛，其中比较明显的就是表现出口渴。戒烟以后经常会伴随口干的不良反应，缓解的办法就是适当的多

　　临床上戒烟最快最有效的方法是药物治疗，特别是尼古丁替代疗法，安非他酮系统治疗。一、尼古丁替代疗法，因为尼古丁是烟瘾形成的重要原因，因此戒烟以后断掉了体内尼古丁的来源，就会表现出戒断症症状应用尼古丁替代疗法，使用贴剂，口服剂，喷鼻剂，吸入剂或舌下含服等，

　　女人戒烟可以在半年后备孕，男人戒烟可以是三个月到半年备孕。备孕之前戒烟是一个应当重视的问题，抽烟的人，对胎儿的影响是很不好的。男性长时间大量抽烟，会对精子的质量是有一定影响的，抽烟里面的焦油和尼古丁，对精子成活率都会有影响的，因此受孕会更加困难。孕妇抽

　　戒烟后一直头晕是多见的戒断反应。病人可以服用一些扩张血管、改善脑循环的药物，比如西比灵、尼莫地平、尼麦角林等，这些药物可以有效地改善头晕的症状。同时，病人还要加强运动，多进行户外有氧运动，比如跑步、游泳、做操、打太极拳等。在饮食上也要注意调整，要多吃蔬