32周宝宝在肚子里姿势？

　　对于反流性食管炎的患者，首先是餐后不要立即平卧，因为这种姿势会加重胃内容物的反流。睡眠时应尽量将床头整体抬高10至15厘米，这种睡觉方式能够减轻胃内容物的反流，减轻夜间不适，平时应尽量不要做增加腹内压的活动。同时要注意晚餐不要吃得过饱，睡前3小时不进食。平

　　反流性食管炎晚上最好选择左右交替的方式来进行睡觉，可以很好的减少胃内容反流的情况，不可以进行平卧，如果平卧很可能会加重胃内容物的反流，在晚上睡觉之前不要吃的太饱，身体也不要太过劳累，要放松心情，积极得面对病情。可以在医生指导下通过使用保护黏膜的药物来进

　　对于腰椎间盘突出的患者，如果病人没有腿痛腿麻的临床症状，通常采用仰卧位进行休息，睡硬板床，并且最好戴个腰围带保护一下腰部。如果病人存在有腿痛、腿麻等坐骨神经受压的临床症状，最好还是需要侧卧位的，因为侧卧位的时候可以进行屈膝屈髋，从而减少对坐骨神经的牵拉

　　腰间盘突出的睡觉的姿势没有固定，肩上型患者尽量尽量选择健侧卧位，腋下型患者要患侧在上，有的人引起腿疼的建议侧睡为好。陈国锋：腰间盘突出的话他睡觉的姿势是没有一个固定的，为什么这样说，因为椎间盘突出它压迫神经，不同的神经或者是突出的部位不一样，比如说，椎

　　对于腰椎间盘突出病人的睡觉姿势，这个问题主要问的是如果腰椎间盘突出的病人有腰腿疼，采取哪种睡觉的姿势比较有好处。对于腰椎间盘突出的病人，在睡觉过程中首先要注意的就是床垫的软硬度要合适，过软肯定容易造成腰腿疼加重，因此应当选用一些硬度合适的床垫。对于睡姿

　　对于腰椎间盘突出病人的睡觉姿势，这个问题主要问的是如果腰椎间盘突出的病人有腰腿疼，采取哪种睡觉的姿势比较有好处。对于腰椎间盘突出的病人，在睡觉过程中首先要注意的就是床垫的软硬度要合适，过软肯定容易造成腰腿疼加重，因此应当选用一些硬度合适的床垫。对于睡姿

　　对于腰椎间盘突出的病人来说，采取什么样的睡眠姿势对腰椎间盘突出症并没有特别重要的作用。由于人体腰椎有自己独有的生理曲度，建议选择符合人体生理曲度的床垫为宜。特别是过去对硬板床错误的认识，选择过硬的硬板床或过软的床都对腰椎的健康不利。

　　得了颈椎病的病人，很多朋友关注睡觉的姿势，其实对于睡觉来说没有特别的一个要求，舒服就可以。但是这个是因人而异，首先床铺的选择没有特别的要求，大概舒服。最关键是一个枕头的选择，目前咱们比较常用的有荞麦皮的枕头、纤维枕，还有一个就是乳胶枕，荞麦皮的枕头，它

　　大家可能会以为，最健康的睡姿是右侧卧，因为这个时候，有利于肝脏血液的回流，而且不会对消化系统产生压迫，不会影响心脏的泵血，但是对于颈椎病的病人来说，我们建议是仰卧位。因为这个时候颈椎所承受的压力最小，而且生理曲度也最好，同时需要在我们的腘窝，也就是膝关

　　当女性出现了痛经的状况后一般来说睡眠姿势是不会对痛经有改善的，想要有效的缓解自己的痛经状况，最好是去医院做个专门的检查，看看是什么原因引起的痛经，如果是因为精神压力较大引起的，那么在生活中药学会合理释放压力，要是检查出是由于患上了不好的妇科疾病，那么还