得了颈椎病的病人，很多朋友关注睡觉的姿势，其实对于睡觉来说没有特别的一个要求，舒服就可以。但是这个是因人而异，首先床铺的选择没有特别的要求，大概舒服。最关键是一个枕头的选择，目前咱们比较常用的有荞麦皮的枕头、纤维枕，还有一个就是乳胶枕，荞麦皮的枕头，它的优点是第一价格比较便宜。第二，它在睡觉的时候可以塑形，根据我们睡觉的习惯和姿势，可以促成我们相应的高度和形状。乳胶枕它的优点就是它的形状可以做成一个波浪形的，我们睡觉的时候后脑勺是一个凸出来的，而脖子是凹进去的，所以它可以做出一个适合咱们后脑勺和脖子的形状的这么一个乳胶的形状，它的硬度还比较适中，高度可以比较适合我们脖子的形状，那么睡觉的姿势，根据自己的习惯，有些人喜欢仰卧入睡，有些人喜欢侧卧入睡，其实都是无所谓的，只不过如果喜欢侧卧入睡的人枕头应当适当的高一些，喜欢仰卧入睡的枕头可能稍稍低一点，还有老年人。 大家很多颈椎病的病人是老年人，随着年龄的增长，有些可能会越来越罗锅，那么睡觉的时候枕头可能就要相应高一些，还有男的由于颈后部的肌肉比较发达，所以睡觉的时候他的枕头可能要相对高一点，女的枕头可能相对低一点。所以病人睡觉的姿势和枕头的高度、形状应该是因人而异。最好的枕头应当是能够适合颈项部的形状的那种乳胶枕是最好的。专家提示：颈椎病对于睡觉来说没有特别的要求，喜欢侧卧入睡的人枕头适当的高一些，喜欢仰卧入睡的人枕头可稍稍低一点，病人睡觉的姿势和枕头的高度、形状因人而异，适合颈项部形状的乳胶枕是比较好的选择。
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