什么时候喝酸奶减肥？

十一个月的宝宝不宜喝酸奶，酸奶是凉的奶制品，小宝贝的肠胃功能受刺激容易表现出拉肚子或腹泻等表现，而且酸奶本身就有疏通肠道和促进消化等效果，酸奶里还含有大量的蛋白质成分和糖分，十一个月的宝宝吃酸奶极易造成肠胃系统紊乱的病情，平时有消化不良的现象，可以及时的就

10个月的婴儿不建议喝酸奶。由于10个月的宝宝胃肠功能较弱，若饮用酸奶，很可能造成体内菌群失调，造成腹痛、腹泻等表现。酸乳酪是发酵乳，可加速肠道对营养成分的消化和吸收，但儿童食用过多则会造成上述临床症状。市面上的袋装牛奶和普通牛奶饮料，十个月的儿童也不能食用，

生理期能不可以喝酸奶是个伪命题，在生理期，由于月经受到生冷刺激性食物的一个影响，造成月经表现出问题，会表现出量多量少、肚子疼等等。实际上月经期喝酸奶没有明显的影响，但是喝的时候还是把酸奶要稍微温热一下，过凉的喝肯定会造成有些不舒服，但是太热又会把酸奶中的一

酸奶含有比较多的乳酸菌、蛋白质、微量元素、矿物质等。而这些营养成分是人体所需的；月经期间喝酸奶对因月经来造成体虚有调养作用，也有增加食欲的效果。因此月经期间女生能喝常温酸奶。但不宜喝冰冻的酸奶，避免影响月经、造成腹痛等。冰冻酸奶先加温再喝，比如酸奶泡温热水

是可以少量喝酸奶的，酸奶是一种比较多见的乳制品，是由牛奶经过发酵制作而成的。慢性咽炎是一种比较多见的咽喉疾病，可能是长时间大量吸烟喝酒或者是咽喉黏膜受到炎症感染之后造成的，会表现出嗓子疼痛和恶心干呕的症状。在改善饮食之后，还需要按时服用消炎药物，可以快速消

流产后是能喝酸奶的，酸奶口味佳，容易吸收，并且还可以帮助消化，人流后能喝些酸奶，可以补充人体所需要的能量。人流后一定要注意调护，防止落下病根，人流后最好休息2-3天，一周之内禁止盆浴，可以淋浴。饮食方面吃些富有营养，容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷食物，注意休

例假期间能喝酸奶。酸奶有促进消化，改善肠道有效的菌群环境，增强体质，保持身材，有利于减肥等作用，但是酸奶要稍微加热后再喝，因为经期食用生冷食物容易导致痛经且不要一次性喝太多，容易导致营养过剩。女性在经期应注意多休息，不要熬夜，防止摄入辛辣、刺激性食物，同时

女性来姨妈的时候能吃酸奶。但是来姨妈的时候吃酸奶一定尽量要吃常温下的或者加热，不要把冰箱里拿出的酸奶直接饮用。因为酸奶对月经并没有特别的直接影响，可是大部分酸奶都是冷藏的，而冰冰的食物在月经期是需禁止的，因为冰冰的食物会使体寒加重，因此造成月经不调，痛经等

来例假期间是能喝酸奶的，因为酸奶里面还有很高的蛋白质成分，酸奶中还具有益生菌，可以起到调理肠道的作用，能够促进人体的新陈代谢，但是在喝奶前最好将酸奶放到温水里加热后，在食用。在月经期间要注意营养的均衡，可以荤素搭配，尽量不要吃刺激性的食物，也不要吃生冷的食

月经期间是能喝酸奶的。建议最好在50-60的热水中温热后再喝。酸奶由纯牛奶发酵而成，除了保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素。如VB1、VB2、VB6、VB12等。酸奶中含有多种酶，促进机体的营养成分吸收。乳酸菌抑制有害细菌在