低血糖的食疗?

刘玉 2025-06-17 07:04:30 1

  低血糖的食疗方法如下:第一、少吃多餐,睡前可以适量进食零食及点心。第二、均衡饮食,尽量保证食物种类多样化,避免挑食偏食。第三、控制单糖类摄取量,尽量少吃精制及加工食品。第四、减少烟酒、咖啡因等刺激,最好能戒除。第五、增加高纤维饮食摄入量,多吃粗粮,可以帮助稳定血糖水平。第六、发生低血糖时,立即进食高糖食物,比如巧克力、糖果、甜饼干等,并注意休息,避免剧烈运动。

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