坐月子可以喝红糖水吗？

　　月子的食谱是有很多的，这里不方便一一的给大家介绍，只能给你们提供一些可以借鉴的。比如说早餐尽量选择汤之类的食物，主食可以喝米粥、吃鸡蛋，中餐需要加蔬菜，鱼肉，还可以选择面食或者是米饭，晚餐需要炖汤，主食可以吃米饭和面食，同时中间可以加餐，可以适当的补充

　　随着现代医学的进步，当一部分孕妇无法顺产的时候，就会选着剖腹产的方式来进行生产，因为生产方式的不同，在生产之后的月子期间注意事项也不相同，如果月子没有做好，很有可能给准妈妈的身体造成一定的伤害。这时候的伤害很有可能造成终身的影响。　　剖腹产坐月子的注意

　　女性在坐月子期间首先应该避免生冷的食物，比如说冰镇的饮料、西瓜等等，因为这些食物容易引起腹痛，严重的会影响恶露的排出。同时辛辣刺激性的食物也要避免，有导致胃肠功能紊乱的可能性。应该多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如说苹果、香蕉、西红柿、卷心菜、大白菜等等，

　　产妇坐月子乳腺炎发烧到39.3度怎么办？首先进行物理降温，可以用湿毛巾或者是酒精擦拭手心、掌心以及腋窝等进行物理降温。同时最好做个B超明确一下，看是什么原因引起，是乳腺积乳还是化脓引起，之后找个专业开奶师把积乳排空就可以了，之后定期复查。

　　坐月子期间可以适当的看电视或者玩电子产品，但是不要长时间的看就可以了。如果长时间地看电视会影响视力，导致视力疲劳，还有可能会影响睡眠。如果看电视时心情随着电视的情节波动而波动，这些都会影响到乳房乳汁的分泌，从而影响母乳喂养的。坐月子期间需要保持良好的心

　　剖宫产坐月子，因为腹部刀口的疼痛，下床活动的时间可能比较晚，但是在产后的第2天到第3天，也要下床活动，有利于恶露的排出。产后要及早地锻炼，有利于体力的恢复、排尿以及排便，避免栓塞性的疾病发生。产后康复锻炼的运动量应该是循序渐进的，饮食上面的话要多吃蔬菜和

　　对于坐月子得了乳腺炎应该怎么办？一般考虑主要是津液不足引起的乳腺积乳引起，主要好发于初产妇，所以说出现后尽快找个专业的开奶师把积乳进行排空，之后保持乳头清洁干燥，特别是每次喂完奶可以用湿毛巾擦洗乳头，之后调整心态，穿宽松的内衣就可以。

　　产后坐月子的食谱原则应该是补充蛋白质、补充维生素类、补血，这样营养就会权衡有利于产后身体的康复。要注意产后最好不要吃不容易消化的食物，也要少吃油腻的食物，这样有利于产妇身体的康复。在坐月子期间建议多喝汤类，比如多煲鲫鱼汤，既补充了蛋白质，又补充了血容量

　　月子的食谱有很多，比如早餐尽量选择汤之类的食物，主餐可以喝米粥、吃鸡蛋。中餐的时候需要加蔬菜、鱼肉，还可以选择面食或者是米饭。晚餐的时候需要炖汤、煲汤、煮餐，可以给米饭和面食，同时中间加餐可以适当的喝果汁，需要是热饮，适当的补充水果，不要吃冰箱里面冷藏

　　在坐月子期间，饮食习惯上要均衡营养，多吃高热量、高蛋白、多维生素、高纤维的食物，还有就是可以促进乳汁分泌的食物。比如小米粥、鲫鱼汤、猪蹄汤等。小米含有丰富的维生素和膳食纤维，可以刺激肠蠕动，增加食欲、加快排泄，预防便秘。在月子期间要放松心情，不能情绪波