宝宝如何补钙？

　　如果补钙过多就有可能会造成结石增大。但如果自身存在缺钙症状，还是可以服用钙剂进行补充的。但是在补钙的时候不宜饮用碳酸饮料，也不可以吃草酸含量高的食物，以免造成结石的发生。结石较大者，还是需要及早采取冲击波体外碎石治疗。

　　肾结石多是由于体内草酸盐、磷酸盐沉积造成的，补钙一般都是醋酸钙为主，不会加重患者肾结石症状，建议患者在医生指导下服用醋酸钙补钙，平时少吃草莓、可可、菠菜等含有大量草酸食物，多喝水促进排尿。

　　肾结石患者如果不缺钙，不需要刻意补钙。缺钙时可以合理补钙，但补钙的同时，应避免摄入富含草酸的食物，否则容易形成草酸钙，草酸钙沉积在肾脏内，就会加重肾结石的症状。

　　人体摄入过量的钙元素会导致肾结石更为严重，孕期的女性每日摄入1000~1500mg钙较为合适，补钙多是碳酸钙为主，泌尿系统结石以草酸钙、磷酸钙沉积为主，建议孕期补钙的同时要检测原有结石的变化，多喝水，保持体内酸碱平衡可减少结石的发生。

　　肾结石的病人若是检查出体内缺乏钙质，是可以适当进行补钙的。肾结石的患者由于长时间不补钙，容易引起骨质疏松、关节疼痛等症状，患者可以适当的喝一些牛奶或是服用钙片。但是在补钙的同时要监测血钙及尿钙的水平，如有异常需要立即停止补钙。

　　三岁半的宝宝补钙，饮食上可以多吃含钙高的食物，比如鱼、虾、牛奶、泥鳅、奶酪、豆腐、豆干等。也可以让孩子喝鱼汤、乌鸡汤、排骨汤进行补钙。除此之外还要让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　家长应该保证孩子钙质的补充，督促孩子多吃富含钙质的食物，如鱼肉、豆浆、牛奶、豆腐、豆皮、黄豆等，并适当晒太阳，促进钙质的吸收。同时喂养后对宝宝腹部进行按摩，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘症状。

　　患有腰椎间盘突出与骨质增生，可以进行补钙治疗，饮食中应该多进食些富含钙的食物，还可以服用钙片等，通过增加钙的摄入，缓解病情。平时还需要适当参加体育锻炼，有助于增强抵抗力。

　　宝宝在补钙之后出现便秘属于比较正常的情况，您可以给孩子多吃一些粗纤维含量高的食物，比如芹菜、韭菜、山芋、金针菇、香菇。让孩子养成良好的排便习惯，多喝温开水，多吃香蕉苹果等水果，促进粪便的排出。

　　小孩出现骨折的情况之后，可以适当的补钙，但是在补钙的时候应该注意尽量选择食物的方式，而不是选择药物补钙，可以让孩子在平时适量的食用鸡蛋、牛奶、虾皮等食物，都可以起到较好的补钙作用，可以促进骨折的愈合。