脚扭伤肿了怎么办

　　膝盖扭伤之后如果肿了，而且肿的比较明显，说明扭伤造成关节内的结构损伤出血，造成的关节的肿胀，应当减少膝关节的活动。如果疼痛比较明显的，可以寻找膝关节支具进行保护，减少活动量有助于缓解疼痛，减缓肿胀的发生。尽早到医院拍摄X线片，了解有没有扭伤造成的撕脱骨

　　膝盖扭伤以后表现出肿痛，可以进行以下处理：第一，休息。受伤以后要立即停止膝关节的活动，注意卧床休息，防止下地行走、负重。第二，冰敷。让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。每次10到20分钟，每天三次以上，注意不要直接将冰块敷在患处，

　　膝关节扭伤肿胀，不能弯曲。这是因为膝关节软组织损伤造成的膝关节内出血，出血多压力高，肿胀、疼痛不能弯曲。多见原因：1.膝关节半月板损伤，早期冷敷，最好冰敷，膝关节制动，最好石膏或支具外固定。严重的需要手术治疗，做半月板成形术。2.膝关节交叉韧带损伤，早期冰

　　膝盖扭伤首先要进行一个冰敷的治疗，用冰袋或者是冰毛巾对膝盖部分进行冰敷，可以起到消肿和缓解疼痛的作用。第二个，要进行制动，一般来说建议到医院去打个石膏，制动一到两个星期。第三个要抬高患肢，抬高患肢以后促进消肿，减轻疼痛。第四个，要加压包扎，用绷带或者是

　　扭伤膝盖肿了以后，首先防止剧烈活动，患肢免负重，注意休息，积极的进行外用药物治疗，肿胀消退是很快的。还有可能会表现出淤血肿胀，或者关节功能受限的情况，因此在受伤以后的48小时之内，视情况适当的冷敷，可以减少出血和水肿，48小时以后可以视情况进行局部的热敷，

　　膝盖扭伤肿了之后不能弯曲，应当尽快到医院检查，不要强行暴力弯曲。不能弯曲一个方面可能是因为疼痛，另一方面可能是因为关节内有骨折或者半月板的损伤，关节表现出了交锁，暴力弯曲会加重损伤。到医院先拍摄X线片确认有没有骨折，如果没有骨折还应当进行关节的核磁共振

　　膝盖扭伤肿了，我们可以采取以下处理措施，第一，在伤后的24小时之内，我们对肿胀处进行冰敷，其可以收缩毛细血管，减少局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀 。第二，我们需要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀。第三，我们对膝盖扭伤处要进

　　膝盖扭伤，比较多见的扭伤大多不会太重，往往只是膝盖的软组织以及肌肉、肌腱组织的拉伤，会表现出局部肿胀，疼痛，韧带并没有撕裂的情况。这种这种扭伤在急性期，正常就是受伤以后24~48小时之内建议局部冷敷，以减轻肿胀的程度，可以用毛巾裹着冰块在局部冷敷，有消肿的

　　膝关节是比较复杂的关节，两边有两条侧韧带防止关节左右移动，中间还有两条十字韧带固定膝关节。膝关节扭伤力量正常比较大，若是单纯的扭伤，不伴随韧带半月板的损伤，卧床休息两周以后，可以下地活动。如果韧带部分断裂了就需要打石膏固定，固定时间在4-6周左右。如果韧

　　膝关节扭伤以后很多人不重视。一般膝关节扭伤以后，老百姓会说“张医生你给我拍个片子，看看我的骨头有没有问题”。这个时候拍一张片子，一看骨头没有问题，老百姓说没事就没关系了。实际上关节的膝盖它是有很复杂的结构了，除了骨骼以外，还有半月板结构，还有交叉韧带和