如何盖白发？

　　病人表现出白发的原因有很多，比如血虚，肾精不足，忧思过度，睡眠欠佳，饮食差等原因都可以造成白发的表现出。病人可以早晨起床和临睡前用食指和中指在头皮上画小圆圈，如搓头皮、按摩头皮、勤梳头，也是种物理按摩法，一定要保证优质睡眠质量，也可利用穴位及指压法治疗

　　头发全部或部分变白的现象，俗称白发现象。造成白发的病因也非常多，中医普遍认为白发和肝、脾、肾三个脏器有关。治疗方面可以采取中医中药辨证治疗，如果是因肝肾阴虚造成的白发，可以使用滋水清肝饮；如果是心脾两虚造成的白发，可以用归脾汤；针对血热偏盛型白发，可以

　　治疗白发变黑发的方法有哪些？??中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。? 食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日

　　治白发比较有效的方法是要保持充足的睡眠时间，尽量防止长期的熬夜，并且要多补充一些含维生素以及微量元素比较高的食物，如果表现出了白头发，可能是因为睡眠不足所引发的，还有可能是因为抵抗力下降的原因，平时在业余时间可以适当的做一些运动锻炼，提高抵抗力。

　　长白发具体缺少什么元素现阶段没有定论，长白发在临床上的原因比较多，一般可以分为先天性白发和后天性白发。对于前者，往往是有一定的家族史，多见于出生以后不久就表现出这种白发，这种白发一般没有很好的治疗效果。而后天性白发除了老年人正常的头发变白以外，多数是属

　　能使白头发变黑头发有如下几种原因。1、平时按时睡觉，保持心情的愉快紊乱，不要经常的熬夜。2、同时不排除家族遗传的可能。3、也可以选择性服用人参归脾丸、六味地黄丸、逍遥丸等中药补气养血。4、同时病人也可食用含黑色素较多的食物进行治疗。例如，黑葡萄、黑枸杞等。

　　表现出白发主要是因为头发里面的色素缺失造成，这种情况可以是随年龄增长而表现出的正常的生理现象，也可以是年轻人因为精神紧张、熬夜疲劳等因素造成的少白头，或者是因为白癜风等疾病造成的病理性改变。如果想让白头发变成黑头发，首先需要明确白发的病因和类型，然后再

　　过早产生白发，中医理论上考虑是气血虚，中医治疗上一般是需要补气血，能吃养血生发颗粒，黄芪精口服液，失眠多梦者可以加用人参归脾丸，再就是保持心情舒畅，不要过度熬夜，熬夜会造成肾阴虚，伴随肾阴虚者可以口服六味地黄丸，饮食上多吃黑五类食物，再就是可以按摩头皮

　　若病人表现出白发可以使用一些养血生发的中成药，如乌发丸、七宝美髯丹等。平时生活中可多食用一些具有乌发作用的食品，如桑葚、黑芝麻、醋泡黑豆黑木耳等。平时可以经常按摩头皮，是能够刺激头部的腧穴。其次要保证有充足的睡眠，防止熬夜，其次要有良好的心态，防止表现

　　对于白头较少的病人，用醋洗发一般没有明显效果。虽然用醋洗发能有效改善头皮瘙痒，抑制细菌生长等好处，但醋更具刺激性。对于头皮会导致一些损伤，不能经常用醋洗头发。可以选择中药疗法，多吃黑豆、黑芝麻、枸杞、何首乌等黑头发的有效食物。