小腿部肌肉酸痛怎么办？

　　怀孕了以后随着孕期的增加，子宫增加，子宫增大了以后，整个的盆腔是处于充血状态，激素的水平增加，激素的作用可以造成体内的水潴留，潴留就是排不出体外，那么孕妇大量喝水，每天排出的小便是有限的，水分就积攒到孕妇的组织间隙，当她活动了一天以后处于站立状态，那么

　　在月子期间如果腿部着凉很可能会表现出一定的不舒服的症状，主要表现是腿部比较冷或者会有明显的酸痛感，严重的情况下也会造成腿部的关节表现出不舒服的症状。在月子期间因为身体比较虚弱，因此特别的怕寒怕冷，一旦护理不当就可能会表现出严重的并发症，因此在月子期间尽

　　腿部酸疼，多见以下几方面的原因：1、疲劳，因为过度的负重行走、运动和劳动，造成腿部肌肉的疲劳，当疲劳之后，会产生一些劳损性的症状，造成腿部肌肉的渗出以及粘连，造成无菌性的肌筋膜炎，就会造成腿部的酸痛。2、流行性的感冒或者普通感冒，也可以因为病毒的侵犯，而

　　腿不舒服导致的原因比较多，最近一段时间劳累过度或者是进行了登山的运动。也可能是由于进行了打篮球、踢足球，或者是剧烈跑步等运动，导致局部的乳酸产生的比较多，而且未能及时的代谢掉，刺激了腿部所形成表现出了不适的症状。如果病人经常性的发生，也可能是由于腿部的

　　腿部膝盖关节的响声，也就是膝关节在运动中产生的一些响声，临床上也不少见。首先若是青壮年，由于体育活动、运动量比较大，导致了半月板或软骨损伤，有一些碎片或游离体在关节内卡压，可产生运动式的响声。再就是一部分老年病人严重的骨质疏松、退变，形成骨性关节炎。可

　　表现出腿部酸痛、麻木的症状，很有可能是由于梨状肌综合征导致的。梨状肌在两侧髋关节旁、臀部中间，位置比较深，连接骨盆和大腿骨的顶端，能够让腿部做岔开的动作，还能让整个腿部向外旋转。如果经常做下蹲动作，例如家务繁重的女性，或者近期髋关节受过拉伤、扭伤，或者

　　晚上睡觉腿部痉挛是怎么回事？晚上睡觉腿部痉挛就是俗称的抽筋，肌肉挛缩，肌肉有时候会疼的很严重。有这么几个原因;第一、脱钙比较快，有些人是因为缺钙骨质疏松，有些人是重度骨质疏松，脱钙缺钙以后会造成肌肉的兴奋性增高，它的稳定性下降，就容易造成痉挛，小腿肌肉

　　日常生活中表现出腿酸的症状一般有两方面的原因：第一、是由于之前运动得较少，而最近突然运动量增加之后，造成肌肉表现出无氧呼吸乳酸的堆积，大量堆积之后造成腿酸症状表现出。第二、如果平时有较多的运动，日积月累造成肌肉的疲劳，也会造成局部乳酸的堆积，造成腿酸的

　　想要锻炼腿部的肌肉和力量，实际上两者关系息息相关，有力量的增加才会有肌肉的生长，反过来肌肉生长才会促进力量的增加。对于腿部肌肉的锻炼分为几个方面，首先是股四头肌锻炼；其次是股二头肌锻炼；再次是小腿肌群的锻炼。此外，还有臀部肌肉的锻炼。具体锻炼股四头肌的

　　腿部肿胀，可以经过下列方法进行治疗：1、可以用消肿的药物，比如甘露醇、甘油果糖，它经过这种方法，可以起到减轻肿胀的效果；2、可以给予以改善循环的药物，像龙血竭、脉络疏通颗粒、金骨莲等中成药，它起到活血化瘀、改善循环的作用，可以起到消痛、消肿胀效果；3、可