孕妇什么时间喝牛奶好?

毛旭东 2025-06-30 08:26:51 1

  女性在确诊怀孕后就可以开始饮用牛奶。牛奶是常见的饮品,其中含有蛋白质、微量元素等营养物质,在怀孕期间适当食用具有提高身体抵抗力、滋阴润燥、美容养颜以及镇静安神等功效;在晚上睡前喝杯热牛奶对睡眠质量也有改善效果,而且还可以促进胎儿骨骼发育,适合孕妇饮用。在怀孕期间饮食上要保证营养均衡,定期入院做孕检,胎儿发育出现异常及时就医。

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