为什么晚上老是放屁?

任冬梅 2025-06-21 12:52:05 1

  放屁,是身体排泄出废气的过程。如果晚上老是放屁,主要考虑:第一,是否进食太多胀气、难以消化的食物,或者是进食不当的饮食,比如过多的豆类、面食、甜食、熟类等。建议晚餐一定要清淡,同时建议进食容易消化的食物,多吃新鲜蔬菜以及水果,减少肉类的摄入。第二、可能和肠道功能有一定的关系。肠道功能失调可以造成肠道内菌群失调,肠道菌群失调可以造成细菌异常发酵,肠道内的气体产生过多,造成晚上老是放屁。

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