心肾不交失眠怎么调理？

　　眼睛周围长斑，需要根据斑点的形态和外观，判断是哪一种色素斑。若是在眼角两侧生长的片状褐色黄褐斑，可以使用氢醌霜外涂，具有很强的美白效果。若是眼睛周围散在分布的褐色小点，考虑是雀斑，可以使用外用的维生素E乳膏，口服的谷胱甘肽治疗，有效的使色素细胞数量减少

　　眼睛周围长斑，需要根据斑点的形态和外观，判断是哪一种色素斑。若是在眼角两侧生长的片状褐色黄褐斑，可以使用氢醌霜外涂，配合使用口服的维生素C。若是眼睛周围散在分布的褐色小点，考虑是雀斑，可以使用外用的维生素E乳膏，口服的谷胱甘肽治疗，有效的使色素细胞数量减

　　下巴长痘痘，其实就是下巴位置的痤疮，它主要以毛囊炎的形式出现来，那么这就说到痤疮的发生的原理，主要有内分泌的因素，雄激素的水平高，分泌皮脂旺盛；此外有一个毛囊皮脂腺导管的，开口的角化异常，皮脂不能顺利地排出；此外还有一个就是毛囊部位的，痤疮棒状杆菌的这

　　下巴反复长痘可以加强皮肤的清洁护理，在此期间不要使用化妆品，可以配合医学护肤品使用，如清痘修复系列。如果痘痘比较严重，也可以口服盐酸多西环素胶囊、烟酰胺片及金花消痤颗粒等，于皮损处病人可外用阿达帕林凝胶。反复起痘痘要注意日常细节的调理，晚上十点半之前睡

　　病人的头顶长的白发具体要如何调节，取决于病人表现出白发的原因，如果病人是因为遗传基因造成的，那么经过调理很难使病人恢复到黑发，如果病人是因为肝肾亏虚造成的，那么可以使用相应的一些中药进行调理。

　　身上长痘痘就要注意身上的清洁了。要常常去角质，这样可以有效的防止因去角质不及时，油脂死皮堵塞毛孔造成的痘痘。去角质的产品很多，一般效果都可以的。一个星期1到2次，也不用很多，这样就好了。真玑泉它就是专门针对痘痘的一个产品，它是很天然的一个产品，可以从根本

　　如果突然表现出全身皮肤干燥，建议最好及时就医排除其他疾病。比如血糖异常、甲状腺功能异常、肝功能异常、肾功能异常或感染HIV病毒，都可能造成突然表现出全身皮肤干燥。如果一直表现出皮肤干燥，或冬季皮肤干燥较为严重，注意保湿即可防止过度清洗。洗澡时不要搓洗，可

　　青春期脸上长痘痘调理，要从日常的生活做起，比如说不要熬夜，争取在晚上10:30之前睡觉，经常熬夜，压力太大，就会早上脸上长痘痘的，心情要保持的舒畅一点。此外也要注意不要喝酒，吃辣椒或者吃特别油腻性的东西，保持大便的通畅，脸上如果油脂分泌的太多，可以用祛痘的

　　气色不好多数是由于内分泌失调造成的，可以经过中药饮食进行调理，调理期间不易劳累，注意休息。平时多吃一些有营养的食物。尤其是一些补气血的食物，比如红枣，枸杞，黄芪，这些都能调理身体气血不足。每天晚上睡觉前能喝一杯牛奶，不但有助于睡眠，还能够补充人体所需的

　　皮肤上频繁长痘时，采取一些措施调理，可以促使痘痘尽快消退。比如多吃水果、蔬菜等清淡食物，经过日常调饮食调理能促使痘痘尽快消退；改掉不良生活习惯，也有助于痘痘的消退；采取中药、食盐、芦荟汁等偏方进行调理，也有祛痘的效果。