内脏脂肪高怎么减？

　　减内脏脂肪可以适当的增加运动的时间，保持心情的舒畅，可以多进行慢跑、游泳以及转呼啦圈等，禁止吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，可以促进胃肠蠕动，排出身体代谢废物。

　　宝宝腹部内脏受损症状包括腹部较为明显的疼痛、腹部出现淤青、焦躁不安、哭闹不止等，症状较重时还可导致血压下降，甚至心脏骤停。若出现这种症状，需及时带宝宝到医院进行检查。

　　内脏脂肪高的时候，容易诱发多种疾病，比如脂肪肝、高血脂以及高血压等。并且内脏脂肪高的时候还会加重脏器负荷，容易造成心脑血管病变以及肥胖症等，严重的时候还会诱发心脏病。

　　皮下脂肪主要长在真皮以下，筋膜以上，从外观可以直观看出皮下脂肪的多少，而内脏脂肪主要长在腹腔内器官周围，从外在难以判断生长情况。且适量皮下脂肪不会影响健康，但内脏脂肪易引起疾病。

　　内脏脂肪对脏器有一定的保护和稳定作用，一般内脏脂肪等级可以通过内脏扫描周围脂肪面积进行计算。在内脏脂肪指数1-9级属于正常，当内脏脂肪到10-14时，脂肪偏高，脂肪指数达到15-29时，代表脂肪含量过高，脂肪达到30时，说明体内脂肪含量超高，属于严重肥胖。

　　一般情况下，内脏出血时会出现疼痛的感觉，还可能会出现恶心、呕吐、胸闷、气短以及全身乏力的症状。若是身体受到损伤之后，需立即去医院检查。若是出现出血的症状，可以进行止血治疗。

　　失眠多梦并不一定就是哪一个脏器出了问题，精神压力过大、神经功能紊乱、气虚不足、体虚都有可能引起失眠多梦的情况。您也可以去中医科或者神经内科就诊，可能与肾虚、肝火上亢等因素有关。

　　宝宝三岁半手脚发热一般是不会影响内脏的健康的，需要及时的给宝宝选用体温计测量，如果是宝宝发烧了，可以选用退热贴进行治疗。若是宝宝发烧超过38.5度，您需要给其使用退烧药治疗。

　　宝宝三岁半手脚发热一般不会烧坏内脏。建议：家属需要使用体温计检测宝宝体温，选择物理或者药物方法降温，控制宝宝的体温，以免宝宝体温继续升高。家属需要多喂宝宝喝水，促进宝宝身体的新陈代谢，促进体温恢复正常。

　　一般情况下，高烧三十九度基本不会对孩子的内脏造成影响，所以您不用过于担心。正常发烧至四十二度左右，并且长时间没有进行降温治疗，才会逐渐的影响到孩子的内脏以及脑神经。