睡多高枕头合适？

　　不睡枕头的好处是对于有先天性脊柱弯曲的人能够起到缓解和矫正的作用，坏处是会导致颈部肌肉和颈椎幅度得不到正确的维持，可能会造成颈椎损伤继而出现疼痛、僵硬等症状。

　　三个月的新生儿，枕头高度建议在一厘米左右，避免过高不利于宝宝脊柱生长发育。平时注意避免长时间处于一种睡姿，适当更换体位，枕头需要选择透气舒适、吸水性能好的布料，逐渐过渡调整高度。

　　颈椎病不可以睡觉不枕枕头，因为不枕枕头会增加周围的肌肉压力，一定程度的压迫脊椎，同时颈椎已经出现不良的弯曲，不枕枕头会加重颈椎劳损，建议睡觉使用合适高度的枕头，一定程度可以缓解颈椎病。

　　人体的颈部和躯干部位有一定的曲度，枕头过低的时候可能会导致曲度下降，长此以往可能会出现颈部疼痛以及麻木等症状，严重者还会诱发颈椎病以及脑供血不足等疾病。

　　患有颈椎病的时候睡觉时需要枕枕头。因为睡觉的时候长时间不枕枕头，容易造成颈椎变直，从而造成病情加重。一般建议患有颈椎病的时候可以选择合适高度的U型枕缓解睡觉时的不适症状。

　　颈椎病的患者不适合睡高枕头，以免导致疾病的加重。患者枕头的高度一般是在10到12厘米左右。在确诊为颈椎病后，患者需要遵医嘱积极进行颈椎牵引、红外线等理疗，平时需要多休息。

　　睡觉使用的枕头很重要，一般建议选择自己一拳高的枕头，不要过高也不要过低，以免影响睡眠质量。合适的枕头可以让颈椎保持自然的生理曲度，为患者提供较好的睡眠质量。

　　驼背一般是脊柱畸形引起的，一般情况下，治疗驼背与是否睡枕头是没有直接关系的，需要积极到正规的医院治疗，可采取牵引、按摩的方法治疗，对于较为严重的驼背，一般需要手术矫形治疗。

　　一岁半的宝宝在睡觉的时候可以枕枕头，但是枕头的高度要适宜，不可以过高，最好不要超过5厘米，以免影响脊柱的发育。如果枕头过高会导致颈部过度弯曲，这会造成呼吸不畅，时间比较长还会导致宝宝驼背、斜肩。

　　颈椎痛能睡枕头，应选择高度适宜，避免太高阻碍血液回流。颈椎痛多为长期保持一个姿势不动导致血液循环不通畅引发，患者应多活动颈椎，可热敷理疗、推拿按摩、牵引缓解症状。