高胆固醇食物有哪些？

　　体检做生化出现总胆固醇偏高的情况，建议您在平时保证低盐、低脂饮食，不要吃过于油腻的食物以及富含胆固醇的食物，可以多吃富含膳食纤维的蔬菜水果。其次需要坚持进行体育运动，定期到医院复查。

　　总胆固醇增高，需要及时去医院内分泌科就诊，确诊后服用降脂的药物治疗。同时需要注意饮食，多吃新鲜的蔬果，限制高热量食物的摄入。饭后适当运动锻炼，能够有效的降低总胆固醇。

　　考虑是由于营养不良导致的，营养不良时会造成胆固醇低从而影响身体的健康，需要通过饮食来纠正，适当的补充肉类和牛奶的摄入，可以缓解病情。若是由于肝脏的疾病导致的胆固醇低，则需要根据病情对症治疗。

　　高密度胆固醇稍微偏高对于心血管可以起到保护的作用。若是偏高数值过于异常，则需要注意一些，饮食上控制胆固醇的摄入，避免吃高脂肪、高油脂的食物，适当进行运动，帮助身体的血液循环。

　　体内胆固醇检查值高于正常范围，有可能是长期进食高脂肪、高胆固醇类食物引起的，也有可能是过度肥胖、缺乏体育锻炼导致的，或者是遗传、长期吸烟、饮酒导致的，需要增加体育锻炼，严格控制饮食摄入量，遵医嘱口服降胆固醇的药物治疗。

　　平时应避免摄入高胆固醇的含量，戒烟、戒酒；多吃富含粗纤维的食物和绿色蔬菜及水果。严格控制自己的体重并保持适当的运动，必要时可服用阿昔莫司胶囊等调脂药物。

　　总胆固醇高一般是饮食不当引起的，建议你去医院内分泌科就诊，服用降脂的药物治疗。平时注意饮食合理性，多吃清淡易消化的食物，不可以吃油腻高脂的食物。饭后多运动，有利于恢复。

　　胆固醇高首先可以对生活方式干预，进行饮食控制，多吃蔬菜水果，少吃胆固醇高的食物，适量运动，避免劳累激动，保持心情舒畅。其次，病情比较严重的，可以给予他汀类药物干预，同时加强饮食控制和生活方式干预，可以将胆固醇控制在正常水平。

　　低密度脂蛋白高，若是患者没有高血压、脑梗死等心血管的疾病，可以通过改变生活方式进行调整，多吃低饱和脂肪酸的食物，同时增加不饱和脂肪酸食物的摄入，适当进行运动，促进身体血液循环。

　　总胆固醇高者最好去医院内分泌科就诊，查明病因，遵医嘱口服降脂的药物治疗。日常注意饮食，以清淡易消化为主，限制高脂高热量高胆固醇食物的摄入。饭后多运动，调节体内胆固醇。