食疗养生的目的就是要营养均衡，使身体处于健康的一个状态，其次一般饮食上要主要影视的规律，不要挑食，可以多吃点富含维生素C的新鲜的水果和绿色蔬菜，同时可以吃点具有补血作用的食物，以及吃点高蛋白类的食物，根据不同的季节，食疗的变化也要随之更换的。
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