断奶后来了一次月经第二次就没来？

　　对于断奶的产妇出现涨奶、疼痛等症状，可通过局部热敷、按摩以及使用吸奶器将乳汁排空等方式缓解症状。同时，产妇还应调整饮食，避免再摄入鱼汤、排骨汤等下奶的食物。近期加强胸部护理，穿舒适内衣等。

　　若想断奶您可以先适当的减少喂奶量，并给孩子添加辅食，如鸡蛋羹、蔬菜泥、肉沫等，慢慢的起到断奶的效果。此外还可以多和孩子互动，转移宝宝的注意力，也可以起到断奶的功效。

　　给宝宝断奶的最佳季节一般是春季或者是秋季，此时温度以及空气湿度适宜。断奶时由于孩子的免疫力低下，此时不会使宝宝患有感冒等疾病。断奶的最佳月龄是在婴儿出生后10-12个月 ，在断奶时需要循序渐进。

　　正常情况下如果断奶了之后，一般会在3~5天开始回奶，但如果是完全的回奶，可能需要7~10天的时间。每个人情况不同，所以都是不一定的，有的人可能需要的时间会更长，在这个期间内一定要注意饮食的调节。

　　断奶后月经推迟了20天不正常，考虑可能是内分泌紊乱引起的。建议女性及时就诊，去医院进行内分泌检查明确。导致女性内分泌紊乱的原因有很多，比如长期熬夜、过度劳累、营养不良等。

　　断奶后一般是不需要排残奶的，一般随着时间的推移，体内的残奶都会逐渐被吸收，一般是不会对身体产生伤害的，若此时将残奶排出，反而容易对乳房产生刺激，从而引起泌乳反射。

　　断奶后一到两个月左右来月经是很正常的现象，根据个人体质的不同，月经的量和持续时间跟以前可能会有所差别，但慢慢会恢复正常。如果迟迟不来月经，或者月经量异常，需要到医院进行雌激素等项目的检查。

　　断奶后如果乳房胀痛不明显，可以不用挤出残余奶，这些奶水会自行吸收。但是如果乳房胀痛明确，在一周左右可挤出残余奶。建议在断奶期间多喝些大麦茶，也要注意乳房处清洁卫生。

　　断奶多久乳房恢复正常，需要根据您的实际体质情况来看。一般情况下，只要您在断奶之后做好乳房部位的卫生护理，并且保持合理的饮食以及作息习惯，则大约半年左右，您的乳房情况就会逐渐的恢复正常。

　　断奶的最佳标准时间是2岁，如果母乳充足，可以在宝宝两岁的时候断奶，如果宝妈身体状态不是很好，也可以提前断奶，最好坚持喂母乳到六个月。六个月的宝宝已经可以添加辅食，断了母乳改喂奶粉，吃辅食也可以获取营养。