心火燥睡不好怎么办？

　　艾灸具有温经通络的功效，如果艾灸心俞穴后出现心火旺失眠的情况，则建议不要继续艾灸，并且可以食用绿豆汤、萝卜水等寒凉的食物，能够起到清热降火的作用，其次也可以在睡觉前喝一杯热牛奶。

　　心火旺一般是饮食不当、过度劳累等因素引起的。患者主要的症状是失眠、心烦、小便赤黄以及大便硬结等等。建议你多吃清淡易消化的食物，饮食上忌辛辣刺激。可以多喝水，缓解症状。

　　心火旺，可出现舌苔发黄、舌尖发红、口舌生疮、口干舌燥、心烦失眠、便秘、尿黄短赤，有时可伴有发热。心火旺，可以喝点绿豆汤或莲子汤，也可以生吃荸荠或用荸荠炒菜吃，平时不要吃辛辣燥热的食物，戒除烟酒。

　　心火旺，可能是情绪不稳引起的，也可能是进食辛辣的食物引起的。如果是进食辛辣的食物引起的，患者可以多吃清淡、降火的食物，如绿豆、冬瓜、青菜等，情绪不稳者需保持良好心态。

　　心火旺的女性可出现失眠、心悸、舌头溃疡以及舌尖发红等症状。主要与饮食不当、生活习惯不良有关。建议你多吃降火的食物，例如绿豆、百合以及苦瓜等，同时多休息，避免过度劳累。

　　心火旺导致失眠一般是精神压力大或长时间熬夜导致的。建议：您可以多活动，多和朋友交流缓解精神压力，还要养成良好的作息习惯，饮食上可以食用清心火安神的食物，来调理身体。

　　这种情况可以在医生的指导下服用一些具有清心凉血、安神助眠的中成药物治疗；平时注意调整情绪，避免压力过大，保持轻松愉悦的心情；还可以从饮食方面调理，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜。

　　心火旺主要与饮食不当，摄入过多辛辣刺激食物有关。患者可出现失眠、心烦以及口舌生疮等症状，可伴随小便赤黄、大便硬结等表现。建议：注意饮食合理性，多吃清热解毒的食物。日常多饮水，忌辛辣刺激食物。

　　心火肝火旺患者的主要临床表现症状有口苦口臭、舌红苔黄以及头痛易怒等，部分患者还会伴有眼睛发红、失眠多梦以及咳血等症状。大多数患者是由于长期熬夜劳累、情绪波动大以及进食过多辛辣刺激性食物有关，患者应该及早到医院进行诊断和治疗，避免病情加重。

　　孩子心火旺一般与饮食、运动和情绪等因素有关。建议：您可以带孩子到医院儿科就诊，心火旺应通过养成良好的生活习惯调理。应规律孩子的饮食运动，放松孩子的情绪，适当的食用清热降火的食物，如莲子、苦瓜等。