蛋白粉一天吃多少？

　　尿酸高可以喝蛋白粉。蛋白粉可以补充机体所需的蛋白质，提高免疫力；但是不宜进食过多或者长期食用，会导致肠道消化吸收功能减弱。尿酸高的患者避免进食高嘌呤食物，如肉汤、扇贝、动物内脏、沙丁鱼、基围虾、啤酒等，这些食物经过代谢后会产生尿酸。平时可以多吃新鲜的水

　　吃蛋白粉可能会发胖。如果只是适量进食，通常不会大幅度的影响体型。但是由于蛋白粉属于一种高热量的食物，其中含有大量的氨基酸以及蛋白质成分，每一百克的蛋白粉中，热量大概在四百卡左右，所以过量进食的情况下，很容易使体内的热量堆积，从而转化成脂肪，使体型增胖。

　　如果没有特殊需求，健康人不需要刻意服用蛋白粉，因为人体能够消化、吸收的蛋白质较为有限，过量食用会加重身体的负担。其次，患有肝肾疾病的人群不适宜随意服用蛋白粉，因为肝肾功能不全的患者需要限制蛋白质摄入，而且肝病患者要禁食动物蛋白，肾病患者要禁食植物蛋白。

　　尿酸高的人大多数可以适量吃蛋白粉。蛋白粉中含有嘌呤物质，过多食用有可能会导致病情加重，蛋白粉能够补充体内所需多种营养，提高自身免疫力，可以缓解老年患者身体出现的疲弱症状，用时需要咨询医生，不可私自盲目使用。尿酸偏高会引起痛风疾病，使患者的关节处出现肿胀

　　蛋白粉这种物质是一些做增肌训练的人们常常使用的一种物质蛋白粉，具有非常好的增强免疫力的功效，它当中含有丰富的蛋白质和一些微量的营养元素，对于人体来说是一个非常好的营养补充物质，经常使用再配以一定的运动，可以保证人体免疫力的提高，就不会经常生病和被一些细

　　乳腺增生的患者是可以适当的吃一些蛋白粉的，蛋白粉里面主要的物质是蛋白质，微量元素和维生素，没有激素成份，所以是可以食用的。乳腺增生患者在平时生活中，一定不能吃一些富含雌激素或者大量孕激素的保健品，这些保健品很有可能加重乳腺增生。建议乳腺增生患者在平时生

　　如果儿童免疫力比较低的话，吃蛋白粉是比较好的。你可以吃一些提高免疫力的药物。蛋白粉也可以吃，但是口感好像不太好，孩子不喜欢吃，最好是给孩子吃尤尔胶囊或者是转移因子口服液，这些口感可以，如果孩子免疫力不是很低，不需要吃这些调理，只是平时在饮食上多注意一些

　　孕妇也可以喝蛋白粉，蛋白粉主要由大量的蛋白质构成，正好可以帮助孕妇补充在怀孕期间缺少的大量营养物质，还能为宝宝的生长发育提供营养，除蛋白粉外，孕妇要多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以及其他类似于纤维素的营养物质，家属一定要对孕妇的饮食引起重视，如果

　　怀孕期间蛋白粉是可以吃的，孕妇确实需要多补充一些蛋白质，但补充蛋白质并不需要从蛋白粉中摄取，通过日常饮食就可达到要求。只要每天能保证一杯牛奶，一个鸡蛋黄，加上肉、豆腐等多样化饮食，孕妇自身和胎儿的蛋白质需求完全可以满足。蛋白质粉其中主要含有蛋白质，而孕

　　蛋白粉的功效在于补充体内的蛋白质，参加酶的合成，提高身体的免疫力，并且可以缓解身体的疲劳感。服用后还能改善血管弹性，对心血管功能有一定的保护效果。而蛋白粉的禁忌在于不可以空腹食用，否则营养成分进入体内之后会转化为热能被机体消耗，导致其中的营养成分被浪费