手老是抽筋是怎么回事？

　　引起脚底抽筋，那应该是有缺钙的表现。但是如果平时劳累过度或者是受凉的时候，也会容易导致脚底抽筋的现象，这种情况只会出现偶尔的出现脚底抽筋。如果频繁得出现抽筋的症状，那应该是缺钙导致的。平时应该注意保暖，还应该注意补充钙，可以喝葡萄糖酸钙，改善缺钙引起来

　　脚底出现抽筋一般是缺钙的表现，缺钙的时候或者受凉的时候都会容易导致脚底抽筋的现象。在这期间首先应该注意保暖，还应该适量地补充钙，可以喝点葡萄糖酸钙。平时在饮食的时候需要多吃一些含钙量高的食物，可以适量地熬点大骨头汤喝，大骨头汤的含钙量是比较高的。平时还

　　造成腿部抽筋的原因有很多，第一个和缺钙有一定的关系，适当的补充一些钙质，比如说钙尔奇D或者是汤臣倍健的钙剂，这样都可以促进钙的吸收。另外一定要配合一些维生素D的口服促进钙的吸收，饮食上多喝牛奶里面含有丰富的蛋白和钙质。再者应该和受凉有一定的关系，比如说晚

　　关于腿部抽筋常见的有三种病因，第一种是缺钙，通常吃一些钙剂，比如说盖天力钙尔奇D可以有效地缓解症状。平时多喝牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙的成分。另外吃一些维生素D也就是鱼肝油，这样可以促进钙的吸收。第二种就是局部的受凉，比如说晚上睡觉将患肢露到外面，那么

　　多数和慢性劳累性损伤有直接的关系，比如说干一些重体力的劳动，会有肌肉的僵硬或者是慢性劳力性的损伤，通过局部的热敷、理疗、按摩、拔火罐可以缓解症状。如果疼痛严重，可以口服活血止痛胶囊或者是布洛芬胶囊，绝大多数和受凉有一定的关系。比如说干活的时候出汗、脱衣

　　引起脚肚子抽筋的原因是比较多的，比如存在局部血液循环不好、周边血管的病变、脚部的静脉曲张，这些问题都可以造成抽筋的症状出现。还有就是突然环境的一些改变、受凉等等，这些因素都可以造成抽筋的症状出现。另外还有一些患者会因为水电解质的不平衡，或者是体内缺少钙

　　糖尿病人腿抽筋较为常见，尤其是糖尿病中晚期的时候，这种情况可以说算是并发症，对于这样的情况，不少人都会好奇到底是怎么回事，事实上，可以从三点来看。　　由于长期劳累引起随着下肢缺血症状逐渐加重，患者表现为“间歇性跛行”，通常时好时坏，有时候能走很长一段路

　　糖尿病人经常会有腿抽筋的情况，当出现这样的问题之后，往往就会想知道应该怎么缓解。事实上，这需要结合其原因来看。　　如果长期的劳累导致血糖高，缺钙的话，那么血糖过高干扰肌肉细胞内的钙离子内流，就会引起抽搐。当感觉神经和运动神经发生病变时，肌肉也会剧烈的收

　　剧烈运动后、受凉、缺钙等原因都会引起腿抽筋;还有腿抽筋伴有全身症状，如高热、狂犬病、破伤风，都会引起腿抽筋。　　胡勇：脚抽筋是指小腿肌肉的痉挛，一般剧烈运动过后，或者是受凉、缺钙等等原因，都会引起小腿的抽筋，还有一些腿抽筋还伴有一些全身症状，比如一些高

　　小腿抽筋跟剧烈运动、受凉、缺钙有关，治疗要针对病因，如长跑、剧烈运动后，可对小腿腓肠肌进行拉伸、放松;受凉引起的可热敷;也可针对病因补钙、补充维生素D缓解抽筋症状。　　胡勇：小腿抽筋一般跟运动、剧烈运动过后，还有一个受凉、缺钙有关，我们具体的治疗要针对病