吃樱桃会发胖吗?

吴海武 2025-06-18 23:51:49 1

  吃樱桃一般不会发胖。樱桃是一种低热量的水果,每100克的热量大概在64大卡左右,减肥期间可以放心食用。樱桃还可以促进肠道蠕动,帮助大便排出,因此有一定的减肥作用。樱桃含有的营养物质也较多,如维生素、铁、钙等,可以预防以及治疗减肥期间的营养不良。但是需要注意的是,樱桃要适量食用,如果吃的过多,就容易引起肥胖。吃多的樱桃,也会使得胃肠功能紊乱,引起消化不良。

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