老做梦怎么办？

　　晚上睡觉老做梦考虑是精神压力过大或者白天长时间处于紧张、焦虑、恐惧的状态引起的，如果睡前观看了刺激性的影片，导致神经较为兴奋，睡觉时也会出现做梦的现象。如果近期过度关注某件事，睡觉的时候也会出现跟此件事情相关联的梦。神经衰弱的患者也会出现睡觉老做梦的现

　　女性出现睡觉做梦的症状，可能是工作压力较大或是入睡前看刺激性影片导致大脑皮层神经兴奋，出现做梦情况。也可能是近期身体过于疲劳、饮食不均衡、气血不足导致神经衰弱的情况。若是女性长期出现多梦会严重的影响到睡眠质量，出现失眠、无精打采、入睡困难等症状，对于白

　　睡觉喜欢做梦可能与急性应激有关，近期遭受严重的精神创伤，比如失恋、离异、亲人突然死亡、经历交通事故、生病、家庭关系不和睦等均可以导致夜间做梦，梦境的内容可能与创伤体验有关。睡觉喜欢做梦也有可能是身体过于疲劳、精神兴奋引起的，有的人在睡觉前看情节紧张的电

　　儿童经常做梦可能是因为进食过多导致儿童无法进入深度睡眠的状态，使大脑一直感到疲乏，会比较容易导致大脑中产生一些画面，就会出现做梦的现象。或者是因为儿童白天过于兴奋，精神长时间处于亢奋的状态，可能会对那个时候所接受的信息进行反复的接受，以至于引起做梦的行

　　患者出现整夜做梦的症状考虑是睡眠质量较差所导致，此时患者要注意日常生活中的劳逸结合，不要给自己太大的压力，可适量进行休假放松心情；平时患者在白天没有睡意的时候不要睡觉，可以发展自己的兴趣爱好减轻压力，平时不要饮用浓茶、咖啡等提神醒脑饮品。晚上在睡觉之前

　　基本上天天晚上做梦，可能是因为睡前大脑神经过于兴奋导致的，比如饮用咖啡、浓茶、观看刺激性的影片等等，患者会出现持续多梦的现象。也可能是因为精神压力比较大、思虑过重导致多梦现象。另外，如果睡眠时相出现改变，深睡眠时间减少，也容易出现频繁做梦的现象，可以在

　　夜里经常做梦一般与以下几种原因有关：1、睡前饮用咖啡浓茶、在睡前观看刺激性影片、进行剧烈运动等因素比较容易引起交感神经兴奋，会引起睡眠质量下降，并导致人体出现多梦的症状。2、长时间处于光线强烈、噪音大、室温闷热的状态下入睡也很容易引起睡眠质量低下。3、部

　　女性出现睡觉做梦的情况，入睡前可以服用温热的牛奶，其可以起到安抚神经的效果。女性还可以通过酸枣仁、黄芪、党参、柏子仁、茯苓、莲子、百合等镇静安眠的中药改善，患者还可以在医嘱下给予归脾丸、安神汤等，用药前需要明确禁忌症，同时避免刺激性食物的摄入，患者入睡

　　夜里睡觉总是做梦，可能与几种原因有关：一、生理因素，做梦属于人正常的生理现象，浅睡眠时中枢神经依然处于兴奋的状态，此时就会产生梦境，如果不影响白天的生活质量，不需要过分担心。二、精神心理因素，如果患者存在焦虑、烦躁不安、抑郁等负面情绪，睡觉前观看恐怖题

　　女性出现睡着了就做梦考虑是心理精神因素，如紧张焦虑、生活压力过大、思绪过多、睡眠障碍等，也可能是身体过于疲劳等引起，在临床上还需要考虑是气血不足、阴虚阳亢等导致，建议患者到医院检查，若是由于心理因素导致的，可以到专业的医院做心理治疗，行为治疗等，生活中