夜里睡觉总是做梦怎么回事?

杨道海 2025-06-17 14:53:41 1

  夜里睡觉总是做梦,可能与几种原因有关:一、生理因素,做梦属于人正常的生理现象,浅睡眠时中枢神经依然处于兴奋的状态,此时就会产生梦境,如果不影响白天的生活质量,不需要过分担心。二、精神心理因素,如果患者存在焦虑、烦躁不安、抑郁等负面情绪,睡觉前观看恐怖题材的小说或者电影,也可能增加梦境的产生。三、疾病,如果患者本身存在呼吸道或者心脑血管疾病,例如支气管哮喘、脑梗塞、冠心病等,也可能影响睡眠质量,从而出现梦境。

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