吃鱼会胖吗？

吃鱼是不会长胖的，鱼肉的脂肪含量非常低，但是需要注意，如果在制作过程中添加了大量的糖分或者是油脂，这些物质很有可能会在身体内转变成脂肪，从而引发肥胖，鱼本身并不会引发肥胖。而且鱼肉中的不饱和脂肪酸，还可以在一定程度上降低胆固醇的含量，起到降血压、降血脂的作

　　晚上吃鱼不一定会胖。晚上吃鱼是否会导致肥胖要根据食用量以及鱼的制作方式来决定。若是晚上食用大量的鱼，鱼经过油炸或者是使用大量的糖制作而成，因为夜间的活动量相对比较小，所以可能会导致肥胖。但是如果鱼是清蒸或者水煮等方式制作而成的，一般含有的油脂比较少，适

　　晚上吃鱼一般是不会引起发胖的，鱼肉属于高蛋白的食物，它可以补充人体的影响，但是如果肠胃不容易消化的人群，一般不建议在晚上使用过多的鱼肉，可能会引起消化不良症状出现。

　　建议：晚上吃鱼不会导致发胖。前提是清蒸鱼类，非烤鱼、炸鱼等。因为鱼里面含有蛋白质，可以直接有利于人体的吸收，不会形成脂肪堆积在体内，并且鱼里面的不饱和脂肪酸，可以帮助血液循环，预防心脑血管疾病。