月子里发烧38度怎么办？

产妇在分娩之后身体会非常虚弱，因此在饮食上要多吃一些高营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆腐、鱼肉等等。然后平时也要做好身体的保暖工作，特别是腹部的保暖，不然很容易落下月子病。对于病人的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议。

小月子指的是流产或是自然流产后，例如清宫后，这种不是正常的妊娠后，一般病人一个月内应当禁止性生活、以及盆浴、还有阴道冲洗一个月时间以上。然后依据病人的不同情况，清宫的过程中发现盆腔的炎症较重，那就应当两个月或是三个月时间以上再进行同房。

女性可在月子期间食用番薯，食用番薯可提供人体所需的多种微量元素，帮助女性迅速恢复身体健康，月子期间女性需注意不要食用过于寒凉的食物，这些食物易伤脾胃，使脾胃加重负担，还易导致孕妇体内淤血无法排出，导致腹痛，同时部分恶露也不能排除干净。

坐月子是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间。月子里一天吃一到两个鸡蛋就可以了，鸡蛋中含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对产后身体恢复有帮助。注意个人的保养和调理，及时的休息，不能吃冰镇的水果冷饮之类的食物。

坐月子30天算是出月子。由于在生产完之后，身体会比较虚弱，如果在短期内经常下地走路，就会造成脚部疼痛，甚至还会形成月子疾病，在月子期间，适量的喝些鲫鱼汤，有利于使乳房的乳汁分泌增多，让宝宝可以充分的吸收乳汁的营养，有利于促进生长。

坐月子期间的注意事项是有很多的，首先需要保持阴道清洁，防止一些妇科疾病的发生。还需要注意饮食，不要吃寒凉的食物，多吃一些比较清淡的食物，一次性不可以食用太多，在坐月子期间不要乱用护肤品。建议坐月子期间不要见风，注意保暖，多喝开水。

注意多吃蔬菜和水果的一般蔬菜和水果没有特别的限制，注意多吃一些新鲜的就可了，肯定不适合每天都吃猪手汤以及吃肉，可吃一些白菜，油菜，瓜类的蔬菜，只要注意不要吃生冷和辛辣的食物就可了，产后不要吃过多油食物，避免造成肠胃不适的可能的。

产妇在坐月子期间是能适当吃牛肉的。牛肉具有很高的营养价值，富含蛋白质及氨基酸、糖等，女性产后身体的消耗大，吃些牛肉可帮助尽快恢复体力，还有增加营养，有助于产后身体修复及哺乳。但是，牛肉虽好，产妇也要注意适量食用，不能过量食用。

月中心是比较好的，因为里面的环境都很好，同时有一些专业的护理人员，能让宝宝和宝妈得到专业的护理，能有效的促进产妇身体的恢复。还可以让初学妈妈在月子中心学到许多婴儿的护理技巧，此外还有许多培训课程可以帮助许多缺乏经验的妇女。

如果坐月子期间表现出了腰酸的症状主要原因有：第一，坐月子的时候身体虚弱，就比较容易表现出腰酸的症状，第二，坐月子的时候抱婴儿的时间长久坐久立，造成肌肉劳损，第三，由于腰部受凉，也会表现出腰酸的症状。建议在医生指导下进行。