经期的血是黑色的应该如何调养？

如果只是单纯的皮肤发黄，可经过多吃美白的食物，使用去黄的护肤品，规律作息，外出做好防晒工作，不多吃富含胡萝卜素的食物调理。但是若是肝脏疾病导致的的皮肤黄，则要服用去黄、保肝的药物治疗。

女性肾虚的时候，能吃一些滋阴补肾类的食物，比如山药、海参、猪肾、枸杞、黑芝麻、黑豆、桑葚、黑米以及板栗等。此外，平时还要注意休息，防止过度劳累。并且还要适当加强运动，促进恢复。

男性性功能障碍的调养：1.多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。2.适当摄入脂肪。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生

阳痿这种疾病，主要在于平时生活习惯调理。平时防止生活压力过大，防止精神过度紧张，这都可以有效的去缓解症状。此外平时尽量多注意身体锻炼，尤其是腰背部肌肉的锻炼。饮食的时候，尽量以清淡饮食为主，多吃高蛋白的食物，防止油腻的食物，适当的摄入动物的内脏也有一定的好

在日常生活中，脂肪肝病人应防止饮酒及食用高脂、油腻食品，应注意饮食规律，防止暴饮暴食。应当防止的食物，包括肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼卵、黄油、油炸食品、汉堡、比萨饼、薯条等快餐店里的食物，这些高胆固醇、高甘油三酯的食物都会加重或促进脂肪肝的形成。此外，在日常

女性肾虚建议能吃以下几种食物或者是药物调养:第一种，药物方面，肾阴虚可以服用药物六味地黄丸治疗，肾阳虚可以服用药物金匮肾气丸治疗；第二种，在饮食方面可以多吃一些鸡蛋、山药、动物的肉类或者是动物的骨髓之类的；第三种，在水果方面可以多吃一些樱桃、桑葚之类的；第

建议：1.起居方面，保持正常起居规律，按时休息。睡前不要饮用茶、咖啡或可可等提神饮品。2.情绪方面，学会自我调理，多参加公共社交、户外活动，多认识知心朋友。3.运动方面，可进行适当锻炼，参加户外群体活动。4.中医调理：可采用针灸、拔罐、刮痧等方法调理。辨证使用逍遥

更年期综合症病人一定要保持稳定、乐观的情绪，大部分症状会逐渐消失，不要过于着急。平时要注意培养自己的业余爱好，这不仅能够转移对病症的注意力，而且以“静”的习惯克服“躁”的不良情绪。还要积极参加体育活动，不仅能增强体质，控制体重，而且还可以改善呼吸功能，吸入

乳腺手术后的病人，在饮食上一定要以清淡为主，防止荤腥、刺激、油腻、生冷的食物，防止加重病情，病人在生活中可以适当的吃一些高蛋白、高营养的食物，增强自身体质，来促进病情的愈合，可以选择豆类、奶类、瘦肉类的食物，可以适当的吃一些香蕉，因为香蕉富含锌元素，可以将

建议进行腹部按摩，且按着生理解剖来按摩。多食用易消化的食物，可以减轻胃肠的负担，尽量将食物咀嚼的烂一点；酸辣咸等较为刺激的食物应防止食用，多喝热水；饱餐后不能剧烈运动。要注意休息，防止劳累，保证充足的睡眠时间。并且要进行适量的运动，增强体质。表现出不舒服的