产后身体虚怎么办？

产后42天常规检查有血常规、血压、尿常规的检查，还要看产妇的伤口愈合情况和子宫和盆底的情况，看是否恢复到正常状态。产后42天后一定要到医院进行复查，如果不能完全恢复正常，就需要医生的帮忙，不然就很有可能会留下病根。

产后身体比较虚弱，一定要注意补充营养，在月子期间要多补充蛋白质，多吃汤水，月子过后就要恰当运动，锻炼身体。有些人产后为了减肥就节食或者是听从一些电视广告，那还不科学的，一定要饮食均衡，少吃多餐，养成饭后散步的习惯。

产后是能吃饼干的，但是不提倡多吃。建议多吃新鲜的蔬菜水果，豆制类的食物。不要吃一些油腻辛辣刺激，生冷的食物。平时也要经常锻炼身体，可以适当的做一下产后瑜伽以及保健操。适当的运动对身体的恢复也是起到很大的帮助作用的。

月经干净后就可以同房了。注意避孕。彻底干净就可以了。不管是不是流产后。平时同房也建议彻底干净后再同房。还有血同房有感染的可能性。血量少肯定几率低。但有的人同房之后有出血。同房后可以排尿、清洗外阴。但不增加避孕几率。

流产后的女性，需要多吃有营养的食物，这个有营养一般指的是高蛋白质的食物，比如：鱼肉，瘦肉之类的食物。平时可以多喝牛奶，多吃蔬菜以及水果等食物，这对于流产之后的女性来说，也是比较补的。当然均衡的饮食结构也是很重要的。

妇女在产后30天还出虚汗的情况，很可能就是身体虚弱、气血不足造成的。建议在此期间合理的休息，保持愉悦的心情。若有必要，可以到医院去做个检查，看是否有贫血的可能，若有，适当的服用些补气血的药物。在平时也要加强营养。

女性在进行流产手术后想要进食些对子宫恢复好的食物，正常指的是进食具有促进子宫收缩、活血化瘀、补气血的食物，包括动物肝脏、红枣、桂圆、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些食物能够补充人体所需的营养，因此达到促进身体恢复的目的。

产后一般需要42天以后才可以做修复，必须要选择整形医院做产后盆底的修复，平时也要注意多锻炼，经常锻炼能够改善盆底肌肉松弛的状况，能有效改善肌肉的活跃性和弹性，一般女性在产后42天左右，可以做产后盆底的康复治疗。

流产后人的抵抗力比较差，免疫力弱，极易受到病毒的侵袭。建议病人多休息，不要劳累，注意保暖，多喝热水，不要摸冷水，不要用冷水洗手洗脸等。随时注意观察，如果感冒症状加重，要尽快去医院进行治疗。治疗期间注意清淡饮食。

无论是人工流产还是药物流产，正常在流产后一个月才可以同房。这是因为流产后女性的身体比较虚弱，因此就可能在同房的时候，造成细菌上行性感染而造成盆腔炎症，因此才应当在流产后一个月，身体完全恢复正常的情况下安排同房。