血压低最佳食补的方法？

月经不调的病人平时可以多食用富含优质蛋白的食物，例如鱼肉、瘦肉、鸡肉等。病人也可以适当的饮用红糖水，缓解不适的症状。如果病人表现出经期出血量增多的情况，可以适当的食用红枣、桂圆等补气养血的食物。病人也能吃富含维生素C的食物，促进人体的新陈代谢。病人也可以根

月经血量比较少的时候能吃一些补血益气以及活血化瘀的食物，比如红枣、枸杞、黑芝麻、黑木耳、黑豆、红豆、红糖姜茶、猪肝、胡萝卜、菠菜以及莲藕等、此外，还可以用当归、藏红花以及益母草泡茶饮用。

女人脾肾两虚在平时的时候可以适当的食用栗子，栗子营养丰富，当中富含丰富的营养，可以用来煮粥喝，也可以适当的食用芝麻，芝麻能够补肝肾，并且还可以润五脏，对于人们表现出的头昏、耳鸣以及腰酸腿软、头发干枯、大便干燥等表现具有很好的缓解作用，病人还可在医生的指导下

气阴两虚的人群，可以采取食物疗法改善体质，多吃点核桃，生晒参，大枣，需要注意只有辅助治疗的作用，无法代替药物，此外还要注意的是气阴两虚的病人在食补过程中，注意进食的数量，防止上火。

女人肾阴虚，根据临床症状能吃以下食物：1.如果出现腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、周身乏力、气短懒言等表现能吃枸杞子、肉桂、大枣、百合、龙眼肉、阿胶等，或者用桑葚10克、麦冬15克、枸杞子10克、小米50克以熬粥食用；2如果肾阴虚症状，伴随肾虚不孕、滑胎、胎动不安、月

气血虚饮食结构的调理上，可选择以下的方案：1、粥类食物清淡富有营养，又容易消化吸收，如红枣桂圆八宝粥，山药枸杞粥，猪肝瘦肉粥，燕窝粥等。2、膏类食物，口感好容易吸收，比如阿胶固元膏，核桃红糖红枣一起煎煮成膏；3、汤类食物，如当归生姜羊肉汤，黄芪当归乌鸡汤，猪

第一，您可以将狗肉和各种调味料如姜、八角、桂皮等置于锅中用小火慢炖，煮熟后吃肉；第二，您可以将韭菜和洗净的米放于锅中，加水后慢炖，煮成粥后服用；第三，您可以将浸泡好的黑米加水后煮成粥食用。平时律作息，适当的锻炼身体，多样化饮食，保持良好的生活习惯。不要滥用

气血不足最好最快的调理方法就是经过药物，可以找中医大夫经过中药来调理。此外再配合食物和生活习惯来调理，效果是很不错的。食补主要以补益气血的食物为主，例如红枣、枸杞、黄芪、党参等，多吃新鲜的蔬菜、水果、补充维生素和蛋白质，不要暴饮暴食。此外心情上要保持乐观、

脾胃虚弱中医上讲多是由于先天体质虚弱、饮食和作息不规律、思虑过度、久病慢病等原因造成的。可以经过服用药物配合饮食来进行调理；可以服用些健脾养胃的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫辩证后，使用中药来进行调理。此外饮食上可以多吃些小米、胡萝卜、高粱、牛肉、猴

肺气虚的病症会造成呼吸困难，喘呼抬肩的症状表现这样的病症，需要经过补肺气办法进行治疗。如想经过食物的疗法进行治疗，也是可以，有辅助的作用。如果和所用治疗肺气虚的药物同时使用，可以加强其药物的效果。这类的食物有百合，山药、核桃、石榴等。可以选择其中的一种或两