便秘按摩哪里？

　　孕妇便秘是孕期中非常常见的一个问题，由于使用泻药可能会影响胎儿健康，所以孕妇治疗便秘尽量从饮食上开始调整。建议在食物中添加一些纤维素，如芹菜、韭菜等食物，还可以在饭后散步半小时左右，促进胃肠道蠕动，进而改善便秘症状。

　　您好，如果便秘比较严重可以使用开塞露治疗，但是不要经常的使用，以免导致依赖性，如果使用开塞露治疗没有效果就需要去医院诊治，可能需要使用灌肠的方法治疗，平时要多吃香蕉、蜂蜜等具有润肠通便效果的食物。

　　您好，便秘的时候要注意及时的补充水分，多食水果蔬菜，可以吃香蕉、西瓜等具有润肠通便效果的食物，按摩腹部也可以缓解便秘，如果长时间便秘也可以使用开塞露治疗，但是不要经常的使用，以免导致依赖性的出现。

　　便秘的时候可以吃香蕉、西瓜等润肠通便的食物，也可以经常的吃火麻子油来治疗，平时可以适当的按摩小腹，如果便秘比较严重也可以使用开塞露治疗，如果还是没有效果可能需要去医院做灌肠治疗。

　　足三里艾灸是可以治好便秘的，现代人通常饮食习惯较不规律，运动量也较少，所以经常会出现便秘的情况，足三里是属于胃经的要穴，艾灸足三里不仅可以使便秘病人通便，还可以使腹泻病人止泻。

　　根据您的描述，可能是由于您运动量少，肠胃蠕动缓慢导致的胃胀，便秘。建议您工作之余适量走动，多吃富含纤维素的水果，蔬菜。促进胃肠道蠕动。避免食用过多的油腻食物。养成多喝水的习惯，有利于粪便排出。

　　便秘是由于肠蠕动减弱引起大便干硬从而无法正常排出体外，便秘时间久了会导致机体出现其他并发症，现在有很多人会选择刮痧治疗，常见的刮痧穴位有腹部的天枢穴、腰部的肾俞穴、背部的大椎穴等。

　　便秘患者会出现排便困难、排便次数减少，患者每周排便的次数少于三次，每次排便的时间会超过三十分钟，建议患者可以吃些清淡且容易消化的食物，多喝水，补充水分，促进肠胃蠕动，多吃蔬菜水果，避免进食辛辣刺激性食物，保持生活规律，饭后适当的做些锻炼，有利于消化，必

　　艾灸是可以治疗便秘的，只要医生操作得当就会有很好的效果，便秘可灸大肠俞、内庭、大横等穴位，每穴艾灸五分钟，每天一次，艾灸期间注意饮食要清淡，多喝水，不可吃刺激性食物。

　　如果是艾灸过程中出现操作不当造成的便秘，需要减少艾灸次数，再配以穴位按摩，刺激肠道排便即可，如果是饮食不当造成的便秘，就需要多喝水，多吃些香蕉等水果，软化粪便，促进粪便排出。